ダークチョコレートは主にブラジル人によく食べられており、ローストしたカカオ豆から作られており、ミルクや大量の砂糖は添加されていません。 研究によると、キャンディーは身体的なものから精神的なものまで、多くの利点をもたらします。 それで、チェックしてください ダークチョコレートを飲むことの利点.
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最高の種類のチョコレート
特に食後に食べるのに最適なチョコレートの種類については、 「チョコレート」として知られる、構成成分にカカオが少なくとも 70% 含まれるバージョンを常に選択します。 苦い"。
これは、ホワイトチョコレートやミルクチョコレートを製造する際に、甘みと口当たりを良くするために砂糖や飽和脂肪酸が多く添加されるためです。 ただし、このような化合物は定期的な摂取には推奨されないため、避ける必要があります。
ダークチョコレートの利点
- 性欲の増加
テオブロミンとフェニルエチルアミンはココアに含まれる 2 つの物質で、性的興奮剤として作用します。 さらに、フェニルエチルアミンは、喜びや幸福に関連するホルモンの放出を助ける神経伝達物質としても機能します。
- 血糖コントロール
カカオ 70% バージョンである限り、チョコレートは血糖指数が非常に低いため、血糖値のコントロールに役立ちます。 さらに、グルコースの調節を維持するのに役立つため、正しい細胞機能も刺激します。
- 代謝調節
ダークチョコレートは、適度に摂取すれば、代謝の優れた調節剤として機能します。 つまり、生物は適切な体重とその適切な機能を維持することができます。
- コレステロール値のバランスをとる
組成中に少なくとも70％のカカオを含むチョコレートは、腸による「悪玉コレステロール」（LDL）の吸収をブロックします。 さらに、ココアバターには「善玉コレステロール」（HDL）を増加させる脂肪が含まれています。 したがって、病気の予防に役立つため、生物のより良い機能が確保されます。 心臓。