砂糖は認知症と記憶力低下に対する最大の敵です

あ 狂気 記憶力などの認知機能が進行的に低下する病気です。 同時に、それを回避する方法がないようにも思えます。 しかし、人々のライフスタイルがこの病気の過程に大きな影響を与えることを示す研究が行われています。 栄養士のロリー・バット氏は次のように主張しています。 砂糖 それは記憶喪失の最大の敵です。 「間違いなく、物忘れの主な原因の一つは、食べ物や飲み物に含まれる砂糖です。」と説明します。 そのため、甘い食べ物を食べる前によく考えなければなりません。

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この栄養士はまた、この病気のメカニズムの一つは脳内の糖分による代謝の変化であると警告している。 「糖尿病の場合と同様に、細胞がインスリンの作用に対して耐性を持つ可能性があり、脳も同様に耐性を持つ可能性があります。」 彼女は、アルツハイマー病がかつては「3型糖尿病」として知られていたことにも言及しています。 「これは脳内でインスリン抵抗性が起こり、代謝が変化し、したがって記憶の処理方法が変化するためです。」 ロリー・バットが得点した。

甘い飲み物を飲むことは、認知症の最も一般的な原因であるアルツハイマー病のリスク増加と大きく関連しているという研究結果があります。 そして、ケーキ、お菓子、清涼飲料水など、砂糖の形に関係なく、これらを多く摂取する人は病気を発症する可能性が高いとも強調しています。

アルツハイマー病協会の政策研究部長によると、 「認知症は21世紀最大の死因の一つであり、3分に1人がこの病気を発症している。」 栄養士はまた、砂糖を多く含む食品の摂取を減らし、バランスの取れた食事を維持することで、認知症の発症リスクを減らすことができると述べています。 さらに、バット氏は、フライドポテトなど、植物油を使用した揚げ物やロースト食品の多くを避ける必要があるという別の警告を残しています。 「細胞間のコミュニケーションがうまくいかず、記憶に関与する神経化学的シグナル伝達に変化をもたらす可能性があります。」 と説明した。

そのため、毎日摂取する食品とその量に一層の注意が必要です。 栄養士が監修したバランスの取れた食事は、認知症などの病気により代謝が低下する可能性があります。 したがって、お菓子、ケーキ、チョコレートなどの砂糖が豊富な食品の摂取を減らし始めてください。

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