下痢を治す食べ物を調べる

下痢は突然起こることが多く、通常は腐った食べ物や汚染された食べ物が原因で起こります。 その結果、数日間頻繁にトイレに行くようになり、体の脱水症状が起こる可能性があります。 したがって、このような状況で適切に食べる方法を知ることが重要です。 それを助けることを考えて、下痢のときに何を食べるかについてのヒントをいくつか別に紹介します。 テキストを確認してオプションを見つけてください。

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ココナッツウォーター

ココナッツウォーターは普通の水よりもさらに水分補給できるという話を聞いたことがありますか? これは真実だからです！ したがって、下痢中に飲み物を摂取することは、体内で失われたすべての液体を補充するために不可欠です。

米

ココナッツウォーターなどの液体をたくさん摂取することに加えて、食事に積極的に取り組むことで、下痢を解消し、体に再び水分を補給しながら胃の調子を整えることができます。

したがって、重い食べ物を避けるべきであるのと同じように、食べ物では他のものを優先する必要があります。 その意味で、お米は栄養価が高く賢い選択肢と言えます。 これは、腹痛の外傷後に腸内細菌の成長を刺激できるためです。

一方で、食品が工業的に操作されればされるほど、私たちの体は回復するのが難しくなります。そのため、あらゆる選択肢を探して、調味料を使いすぎないようにしてください。 そして、常にできるだけ自然なものを選ぶので、既製のスパイスは使いません。

果物

果物の中には、体がさらに脱水状態にならないように、下痢中には示されない腸の流れをより容易に放出できるものがあります。 代わりに、腸を「保持」し、より水分を保つのに役立つ有名な果物を選択する必要があります。 選択肢の中には、バナナ、リンゴ、梨、カシューナッツなどがあります。

操作されたプロバイオティクス

最後に、必ずしも食品である必要はありませんが、この補完オプションがあることは言及する価値があります。 下痢に悩む人を助ける食品：配合されたプロバイオティクスがボトルに入って「牛乳」として販売されている 発酵させた」。

また、腸内細菌叢の再構築や食物の消化の流れも助けます。 したがって、下痢の影響を完全に取り除くために製品を使用することをお勧めします。