毎日ベーコンを食べると体に何が起こるのでしょうか？

ベーコンは世界中、特に米国で非常に人気のある食品です。 調査によると、米国の消費者は年間約 40 ポンドのベーコンを食べます。 この事実のため、一部の国民はベーコンをアメリカの国民食にしようと戦っている。

しかし、この食品を過剰に摂取すると、体に非常に深刻な影響を与える可能性があると言っても過言ではありません。 したがって、この記事では、ベーコンを毎日消費する人の体に何が起こるかを調べてください。

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ベーコンを毎日食べることの効果をチェックしてください

1. 体重の増加

ベーコンを過剰に摂取することによる主な影響の 1 つは、体脂肪の増加、つまり体重の増加です。 ベーコンは、他の種類の肉と比較して、カロリーの追加に寄与する多量栄養素を含む食品と考えられています。

この意味で、タンパク質と炭水化物は 1 グラムあたり 4 カロリーを提供し、脂肪は 11 カロリーを提供します。 これはベーコンファンにとって重要なニュースです。調理済みベーコン 1 枚には 3.3 グラムのコレステロールが含まれており、ベーコンは高カロリー食品になるからです。

どのようにスライスしても、毎日大量のベーコンを食べるのは体重管理には良くありません。

2. 心臓病の発症

栄養士の情報によると、ベーコンの脂肪の40％は飽和脂肪だそうです。 飽和脂肪は、心臓に酸素を供給する冠状動脈などの体の血管内でプラークの形成を引き起こす可能性があります。

これらのプラークは引き裂かれて危険な血栓になる可能性があり、あるいは大きくなりすぎて静脈内の血流を完全に遮断する可能性があります。 これは、冠状動脈疾患、心臓発作、うっ血性心不全などのさまざまな心臓病を引き起こす可能性があります。

3. 精神的健康の維持に悪い

ベーコンには精神的健康を改善する栄養素が含まれている可能性があります。 しかし、ベーコンなどの加工肉を大量に摂取すると、特定の精神疾患に苦しむ人にとって有害で​​ある可能性があることを示唆する証拠もあります。

一例として、極度のエネルギーと完全な落胆の間で気分が揺れる人々は、 双極性移行に関連しており、ベーコンを大量に摂取するとバランスが崩れる可能性があります 1日あたり。