感じたら 拒否されました それは直面するのが非常に難しいことであり、人によって非常に特別な方法で感じられますが、この感情は脳からの素晴らしい信号であることをご存知ですか？ したがって、秘訣は、この感情を何としても避けることではなく、それに対処する方法を学ぶことです。
拒絶反応が脳に良い影響を与える可能性があることをご存知ですか？
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拒絶が何であるかは誰もが知っていますが、他のすべての感覚と同様に、それは非常に特殊な方法で感じられます。 どれも、どれだけ経験しても、通常はかなりの痛みを伴うものです。
私たちの人生における拒絶は、それができなかったからかどうかにかかわらず、さまざまな形で、さまざまなタイミングで現れる可能性があります。 恋愛対象外だったとしても、一生懸命努力して手に入れた仕事。
大きな問題は、誰もが人生のある時点で、小さなことでも大きなことでも拒絶されるということです。 元デューク大学心理学教授リアリーは、社会的関係に焦点を当てた研究を行っており、次のように述べています。
「アンテナを張っていれば、誰かがあなたを思ったほど評価していないという兆候を毎日得ることができるでしょう。」
拒絶されて嫌な気持ちになるということは、脳が正常に機能していることを示しています。
拒絶はまったく逆の意味になる可能性があるため、拒絶を人々を落胆させるものとして捉えるのをやめることが非常に重要です。 あなたの脳が正しく機能していることを示すだけでなく。
人類の歴史を通じて、拒絶に伴う不快な感情は非常に役に立ってきました。 リアリーによれば、「人類の進化を通じて、受け入れられ、集団に組み込まれること、他の人々との関係を持つことは、私たちが生き残るために不可欠でした。」
かつて、集団やパートナーからの拒絶は、今日よりもはるかに大きな影響を人間にもたらしました。 このため、私たちの脳は拒絶を生存に対する脅威として自動的に解釈します。
リアリーはさらに、「痛みが続く理由は、鋭利な物体を踏んだときに痛みを感じ続けるのと同じ理由です…」と述べています。 否定的な感情 それらは、何かがあなたの健康を損なう可能性があるという警告なのです。」
