日常生活に伴うストレスや不安のレベルが高まるにつれ、リラクゼーションの一種としてアロマテラピーの需要が高まっています。 フレグランスに浸ることによって行われるこのミレニアル世代の自然なリラクゼーションテクニックは、良い結果をもたらしています。
それでは、私たちが選んだ5つをチェックしてください リラックスのためのアロマテラピーに使用される最高の香り.
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一日を落ち着かせる最高の香り
リラクゼーションに最適なアロマのリストをご覧ください。
1. ローマンカモミール
カモミールは、特にお茶の形で古代から知られ、消費されてきた、信じられないほどの心を落ち着かせるハーブです。
それは、その組成中に抗不安作用、抗炎症作用、抗酸化作用を促進する化合物が含まれているため、摂取または吸入すると平穏を刺激するからです。
2. ラベンダー
ラベンダーは、驚くべきリラックス効果の源である交感神経系におけるセロトニンとドーパミンの生成を刺激する優れた物質です。
したがって、その効果がすでに証明されているため、産業界では幅広い製品の製造に広く使用されています。 さらに、その植物の外観と紫色の色合いにより、非常に高く評価され、高く評価されています。
3. 乳香
最も価値のあるエッセンシャル オイルの 1 つと考えられているフランキンセンスは、大脳辺縁系への効果により、優れた心を落ち着かせる特性を持っています。 しかし、その特性により、アロマテラピーだけでなく、より広く使用することができます。
一般的に皮膚の若返り効果と関連付けられており、リラックス効果や平和な効果が得られるため、瞑想を実践する人々にとって非常に興味深いものです。
4. サンダルウッド
Santalum album という種に属するこの木の原産地はインドです。 その木材は家具の製造での使用とエッセンシャルオイルの薬効で特に知られています。
後者は、抗炎症作用、無菌作用、利尿作用のあるアルファおよびベータ物質サンタロールの存在によるものです。 したがって、白檀は風邪、尿路感染症、不安症などの病気に対する家庭医学で一般的に使用されています。
5. ベルガモット
ベルガモット エッセンシャル オイルの強烈な柑橘系の香りは、アロマテラピーやその他の分野の両方に多機能な香りです。
生理活性化合物を豊富に含むその組成は、微生物感染と闘い、座瘡の治療に役立ち、優れた鎮痛能力を持っています。 このため、また他のオイルと混合できることから、アロマセラピーでの使用が高く評価されています。