パイナップルは、体の健康を維持するために非常に重要なビタミン、栄養素、ブロメラインなどの酵素が豊富な果物です。 さらに、この柑橘類はもともと非常に甘いので、人々はそれを純粋に消費します。 しかし、同じように食べていると時間が経つにつれて、その魅力が失われてしまう可能性があります。 それでは、ノンフライヤーでパイナップルを調理する別の方法を確認してください。
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パイナップルの利点は何ですか？
パイナップルは体にとても良いという事実に加えて、その印象的な甘さから多くの人がパイナップルを好んで食べています。 私たちの体に対するこの果物の利点に関して言えば、主なことはビタミンCとブロメラインの存在です。 この酵素は主に、消化器系の適切な機能やその他の利点に関与しています。
人々がパイナップルを食べるもう一つの要因は、その利尿作用による減量を助ける能力に関連しています。 最後に、体内の毒素を除去し、液体の排出を助けたい人にとって、パイナップルは理想的な果物です。
ノンフライヤーでパイナップルを調理する方法は？
材料
ノンフライヤーでパイナップルを作るには、次のものが必要です。
- ココナッツオイル 大さじ1;
- パイナップルの厚切り 4 枚。
- レモンの皮。
- シナモンパウダーまたはパンプキンパイスパイス 大さじ1（デザート）。
調製方法
実際にパイナップルの準備を始める前に、ノンフライヤーを 180℃で 5 分間予熱する必要があります。 その後、最初のステップとしてパイナップルをスライスし、さらに 2 つの X 字型の切り込みを入れます。 したがって、このプロセスの最後には、パイナップルの三角形が 4 個できます。
ココナッツオイルが固い場合は、電子レンジに約30秒入れて溶かし、シナモンを加えます。 次に、パイナップルの部分をノンフライヤーのバスケットに置き、クッキングブラシを使って、パイナップルの両面にココナッツオイルとシナモンを刷毛で塗ります。
ノンフライヤーで 200℃ で 15 分間加熱した後、装置からバスケットを取り外し、特別なタッチであるレモンの皮を加えるだけで、超健康的なレシピが完成します。