髪を洗いすぎているのではないかと思ったことはありませんか? それを考えるのは愚かなことのように思えますが、そうではありません。 専門家によると、この種の掃除を週に数回行うのは理想的ではありません。
しかし、正しい髪の洗い方はあるのでしょうか？
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これが正しい髪の洗い方です
TikTokに投稿されたコンテンツでは、美容スペシャリストのエイミー（@amy.does.some.hair) 最良の結果を得るには、ロックを 2 回続けて洗浄する必要があると記載されています。
「髪をよく濡らし、シャンプーを手に広げ、頭皮全体に均等に行き渡らせてください」とプロは教えます。
「指先を使ってシャンプーを頭皮全体にマッサージします。 髪の生え際や首の後ろを通らないようにしてください。 洗い流して繰り返します。 頭皮に注目してください。 泡を使って毛先を優しく滑らかにします」とエイミーはビデオの1つで語った。
どのくらいの頻度で髪を洗うべきですか？
髪を洗うことは健康と健康のために必要な習慣です。 衛生 体の。 ただし、これらの洗浄を行う正確な頻度に注意を払う必要があります。
毎日髪を洗うことは推奨されていますか、それともやりすぎですか? これは多くの人々の心の中にある疑問であり、結局のところ、同じ主題についてさまざまな意見があるからです。
とりわけ、天然の油分が失われるため、毎日洗うべきではないと考える人もいます。 一方で、汚れたまま長時間放置しておくことも、劣化や損傷の原因となるため避けるべきです。
実際、髪を洗う理想的な頻度についてのルールはありませんが、コンセンサスはあります。 ヘッドが汚れた場合は、適切に掃除することが重要です。
サニタス・ラ・モラレハ大学病院の皮膚科医クリスティーナ・ビジェガス・フェルナンデス氏は、次のように記事で述べている。 スペインの新聞「ラ・ヴァングアルディア」は、髪を清潔に保ち、汚れを防ぐために必要なだけ頻繁に髪を洗うべきだと主張 肥満。
洗浄は常に髪のタイプとそのニーズに合わせた特定の製品を使用して行う必要があります。
逆に過剰な洗浄は汚れを落としてしまいます。 油っぽさ 自然な髪は、長期にわたって髪を保護するために不可欠です。 ただし、毛髪の遺伝学にはさまざまなタイプがあることを考慮する必要があります。
したがって、毎日髪を洗うことは、問題なく行える人もいます。 一方、週に数回 (約 3 ～ 4 回) 掃除をすることを検討する人もいます。
この一例として、Business Insider 誌は、理想は週に 3 回髪を洗うことであるという記事を紹介しています。 この出版物に署名した専門家によると、これにより清潔さが確保され、損傷の可能性が防止されます。 より正確な推奨事項を得るには、そのテーマの専門家を探すのが理想的です。
