○ ストレス それは世界最大の公衆衛生問題の一つです。 一方で、ある研究は、それがどれほど有益であるかという新たな視点を指摘しました。 症状 ストレスの多い状況によって引き起こされる影響。 そのため、今日は知っておくべき主要な情報を集めました。 十代のストレスにどう対処するか.
続きを読む： ストレス – ストレスとは何か、症状、結果、種類、治療、予防
続きを見る
若さの秘密？ 研究者らが逆転の方法を明らかに…
お粥の「力」: オーツ麦の利点をチェックしてください…
ストレスに対処するための貴重なアドバイス
ストレスの概念に革命をもたらす理論のすべてを学びましょう。
「成長マインドセット」の新たなコンセプト
成長マインドセットの概念では、知性とスキルは時間の経過とともに開発できると言われています。 青少年を対象に実施された新しい研究は、ストレスの身体的および心理的兆候の新しい解釈を提案しています。
専門家によると、ストレスは成長の機会であると考えられることが証拠で示されています。 この出来事に対する生理学的および心理的反応を解釈する方法を知ることで、個人は不利な状況から改善することができます。
この研究では、アプローチは 30 分間続くオンライン トレーニングに基づいていました。 その目的は、予期せぬ状況において成長マインドセットを促進し、生成されたストレスに応じて発生した出来事を分析することでした。
トレーニングの利点
トレーニングに参加した生徒の約 14% は、学年末に合格する可能性が高くなりました。 テストでは、トレーニングに参加した十代の若者たちの数カ月後の不安レベルが低下したことも判明した。
10代の若者のストレス改善
この研究の主な目的は、3 つの非常に重要な側面に基づいて、若者の間でストレスに対する新たな認識を促すことです。 1 つ目は成長マインドセットの認識に関するもので、2 つ目は能力と成長の概念に関するものです。 スキルを学ぶことができ、最終的にはストレスに対する生理学的反応を向上させることができるという見解が得られます。 有益。
現在、ストレスが今世紀に克服すべき大きな課題の 1 つであることは明らかです。 したがって、学者や専門家は、若者が課題に対処し、生活の質を向上させるための代替案を模索してきました。