○ 関係 成功には魔法の公式は必要ありませんが、自分自身で培う必要のあるものがあります。 時間. 良い共存や良い関係は時間が経てば自然に流れていくものだと言う人もいます。 一緒になるために生まれてきた人がいるのだから、それを実現するためにこれ以上努力するのは無駄だと考える人もいます。
これら 2 つの極端の間で、正しいバランスは、確かに、関係には努力が必要であり、継続的な進化であると考えることです。 専門家で心理学者のジョン・ゴットマン氏が指摘するように、進化を助けるために、社交性をうまく管理するのに役立つ 4 つの習慣があります。 チェックアウト！
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人間関係で培うべき4つの習慣
1. もっと感謝し、軽蔑することは減らしましょう
パートナーを軽蔑することは、関係に完全に悪影響を与える可能性があります。 あ コミュニケーション過度の罵り、皮肉、機嫌の悪さ、悪い行動は人間関係を不健全なものにします。
軽蔑とは、相手を貶めるような過剰な皮肉やジョークのことです。 関係の中で愛情と称賛を求め、感謝の気持ちを持ちましょう。
2. 優しくして、あまり批判的にならないでください。
パートナーに対する過度の批判、判断、非難は、関係を損なう可能性があります。 言葉や態度で優しさを実践し、他の人が彼らの行動に満足できるようにしましょう。
3. 落ち着いてキャンセルしないでください
たとえば、パートナーが状況から抜け出すためにアイデアについて話し合わず、対立から逃げることを決定した場合、婚約破棄が発生する可能性があります。 その結果、彼はその場を離れ、話し合いの前に物理的な接触やアイコンタクトを避けます。
困難について話さないと、人間関係から遠ざかり、誰かと一緒にいても一人でいるという考えが浮かぶ可能性があります。 このような態度は、時間の経過とともに両者の間に怒りを引き起こす可能性があります。
4. 関係における自分の責任を引き受ける
対立があるときは常に防御姿勢をとり、否定する 責任、同じ間違いについていつでもパートナーを責めることができます。 真実を言えば、自分が間違いを犯したときに防御的になって想定しないことは、人間関係にとって完全に有害です。
夫婦関係における自分の責任を受け入れ、配偶者に対して公平である方法を常に探してください。
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