セルライトは多くの女性の恐怖ですよね。 このため、皮膚の脂肪を除去するためのさまざまな戦略や治療法に毎年多額の資金が投資されています。 ただし、バランスの取れた食事をとれば、恐ろしいセルライトを避けるのに役立つ食品もあります。 それらが何であるかは以下を参照してください。
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セルライトとは何ですか？
セルライトは、細胞内の脂肪、液体、および一部の毒素の蓄積によって引き起こされます。 このため、これは私たちの細胞組織の炎症であると考えられています。 さらに、それらが現れるには、性別、年齢、遺伝的性質などのいくつかの要因に依存します。 それらが現れると、特に臀部と太ももの皮膚に波状の影響を与えます。
幸いなことに、個人、これらの穴が現れる段階、および治療によって異なりますが、ほとんどの場合は回復可能です。 このために、非常に効果的な美容トリートメントが使用され、適切な栄養を伴えば、さらに優れたパフォーマンスを発揮することができます。
「穴」をなくすダイエット
全体として、セルライトを取り除く奇跡はありません。 ただし、健康を危険にさらすほど厳密にカロリーを計算する必要はありません。 結局のところ、正しい方法で体に栄養を与えることがわかっている、バランスの取れた食事を通して、穴のないハリのある肌を保つことができるのです。 このため、抗酸化物質を使用して炎症を軽減し、循環を改善する戦略に賭けてください。
セルライトを予防するための食品
- いくつかの果物
パイナップル、スイカ、メロンなどの利尿作用のある食品は、特に体の毒素の除去を助けるため、セルライトを減らすのに非常に役立ちます。 さらに、レモンやオレンジなどの一部の柑橘類にはビタミン C が含まれているため、血管を保護し、血液循環を助けるのに最適です。
- ショウガ
この塊茎は代謝を促進するために広く使用されており、抗炎症作用と抗酸化作用があります。 このため、セルライトを取り除きたい場合は、サラダ、ジュース、お茶などに生姜を入れてみましょう。
- タマネギ
玉ねぎにはコラーゲンの生成に必須のミネラルであるケイ素が豊富に含まれており、肌に弾力とハリを与えます。 このため、ストレッチマークやセルライトに対する強い味方となります。