さようなら、罪悪感？ 研究結果を理解する

あなた 罪悪感 それらは非常に一般的であり、誰かが何か間違ったことをしたと信じている場合、または自分の価値観や他人の期待に従って行動していないことに気づいた場合に発生する可能性があります。 この感情は、その人が自分の道徳基準に従って生きようとしている兆候である可能性がありますが、自分自身に厳しすぎる兆候である可能性もあります。 現在、研究者たちはその罪悪感を軽減する方法を発見しました。 記事をチェックして見つけてください。

罪悪感を感じる理由

罪悪感は軽度の場合もあれば激しい場合もあり、次のようなさまざまな状況によって引き起こされます。

• 誰かの感情を傷つける。
• 個人的または仕事上の目標を達成できない。
• 約束を逃した;
• 困っている人を助けない。
• 道徳的または宗教的信念に反することをすること。

罪悪感を軽減する方法

バーゼル大学心理学部の研究者らは、プラセボを摂取することで罪悪感を軽減できるかどうかを確認する研究を実施した。

したがって、参加者は 3 つの状態に置かれました。薬を服用しなかった参加者もいれば、錠剤を投与されたグループ内の他の参加者もいたのです。 本物の薬であるという誤解を招く情報を含むプラセボを投与された一方、別のグループの参加者には別のプラセボが投与されました。 プラセボ。

プラセボを摂取する両グループには、受け取ったものは罪悪感を抑える効果があると告げられた。 結果は、投薬を受けなかったグループと比較して、両方のプラセボグループで罪悪感が大幅に軽減されたことを示しました。

他の科学的研究は、プラセボ効果がうつ病の治療に強力である可能性があることを示しています。

「特に、オープンラベルのプラセボの投与は、健康状態を維持するため、有望なアプローチです。 患者の自主性により、患者が介入方法を完全に認識できるようになります。 できます。"

ディラン・セザー氏によると、この研究結果は、非盲検プラセボを使用した心理的訴えに対する症状特異的でより倫理的な治療に向けた有望な第一歩となるという。

ディラン・セザー氏の場合：「非盲検プラセボの使用は、多くの精神的および身体的不調に対する安価で直接的な治療選択肢となるでしょう。」 罪悪感は、不適切な行動に対する自然な反応である可能性がありますが、それが継続的かつ過剰になると、うつ病やうつ病などの感情的な問題を引き起こす可能性があります。 不安.

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