差別化と栄養価の高い: クランベリー ジュースの 4 つの利点をチェックしてください

聞いたことはありますか クランベリージュースの利点? 北半球原産のこの果物は非常に異なっていますが、非常に栄養価が高く、尿路感染症の予防などの機能があります。 だからこそ、この素晴らしい飲み物の 4 つの利点をリストアップして、レモン汁を含める理由をよりよく理解できるようにしました。 クランベリー 頻繁に食生活に取り入れてください。

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クランベリー — それは何ですか、そしてその利点は何ですか?

古代、クランベリーは先住民族によって食用、儀式用、また強力な薬としても広く使用されていました。 この食品の植物に関しては、赤くて酸性の果実を生み出す小さな低木で、現在は直接消費または料理の材料として使用されています。

ブラジルでは、クランベリーをジュースで摂取するのが最も一般的であるため、このリストではこの飲み物の利点について言及しています。 それでは、早速、この果物の非常に重要な特性を以下で確認してください。

泌尿器系の感染症を予防します

前述したように、クランベリーは尿路感染症を予防します。 これは、排尿リズムを整える機能性化合物であるプロアントシアニジンの量によるものです。 病原性（病気の原因となる）細菌が管の内壁に定着してコロニーを形成するのを防ぐため 尿道。

がんを予防する

クランベリーに天然に含まれる植物化学物質は、フリーラジカルによる細胞損傷から体を守る非常に強力な抗酸化化合物です。 したがって、この果物はガンの予防に優れています。

フリーラジカルは老化プロセスを促進し、さらに、心臓病などの他の慢性疾患の発症の危険因子となる可能性があります。

消化を改善する

心臓の保護に関与する同じ化合物が、次のような細菌の侵入を防ぐため、消化器系の機能を改善する働きもあります。 ヘリコバクター・ピロリ (H. ピロリ菌）胃の内壁に生息し、繁殖します。

体の防御システムを強化します

クランベリージュースにはビタミンCが豊富に含まれており、免疫システムを正常に機能させるのに役立ちます。 さらに、ストレスから生じる酸化ストレスと闘い、有害な細菌の除去にも貢献します。