現代社会では、職業上の成功と充実した幸せな生活がますます結びついています。 この電話の結果は、たくさん働いたのに何もしなかったという感情になります。 あるいは、自由時間をすべて満たすべきだということ 仕事 そしてもう休んだり楽しんだりすることはできません。 この現象には名前があり、こう呼ばれています 生産性醜形恐怖症. 詳細は以下をご覧ください。
続きを読む： 研究によると、週に8時間働くだけで十分だそうです
続きを見る
雇用市場に注目すべき 10 の注目の職業
アラゴアス州が特殊教育分野で初の専門修士号を取得
生産性醜形障害とはどういう意味ですか?
本質的に、醜形恐怖症とは、特定の状況の否定的な側面だけを見ることを意味します。 たとえば、仕事で計画されたことをすべてやり遂げた一日の後、もっとやるべきだったか、納品が十分ではなかったと感じることはよくあることです。
アンナ・コドレア＝ラド氏によると、この出来事は生産性醜形障害として知られるそうです。 この用語は、自分たちの成果が見えず、自分たちで作り出した理想的な生産性を達成するために、常にもっとやりたいと思うことを表現するために使用されます。
生産性醜形障害の発現形態は多様です。 1週間仕事で疲れ果てた後でも、休んだり友達と出かけたりすることに罪悪感を感じなかったことが何度ありますか? それとも、仕事中に必要以上のことをしたとしても、週末に「余分に得る」べきだと思いますか？
生産性醜形障害の原因
生産性がないと感じる理由はたくさんありますが、生産性醜形障害の最も一般的な原因は次のとおりです。
- 詐欺師症候群。
- 燃え尽き症候群または疲労困憊。
- 不安。
これらの要因が合わさって、これまでに行ったことすべてやこれまでの成功を楽しむために立ち止まることができず、常にもっとやらなければいけないという気持ちにつながります。
さらに、私たちの文化は仕事を中心に人生の意味を構築することを指向しているため、定められた目標を達成できないと個人的な挫折感をもたらします。 このように、人生の他の分野が背景にあるように、生産性に結びつかないすべての楽しみには罪悪感が伴います。
対処法？
私たちが住んでいる文化を再構築することは困難ですが、生産性醜形障害に対処するためにいくつかの態度を採用することはできます。 彼らは：
- あなたの一日について日記を書きましょう。
- 現実的なやるべきことリストを書きましょう。
- 生産性の意味を再定義し、独自のコンセプトを構築します。
