果物の中でよく使われる部位なので、 オレンジの皮 いくつかを隠します 利点 果肉よりもはるかに栄養価が高いことに加えて、いくつかの薬効があるため、体の健康に役立ちます。 この意味で、この食品を食事に取り入れることを再考する価値があります。 読み続けて、体への利点についてさらに学びましょう。
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オレンジピールの薬効とその利点を確認してください
- 抗菌
オレンジの皮には、フェノール化合物と抗酸化物質が高濃度で含まれています。 したがって、そのような特性により、殺菌効果と抗菌効果が生じます。
- 口腔の健康を改善する
口の健康を改善する自然な方法をお探しなら、オレンジの皮が役立ちます。 口臭をさわやかにするだけでなく、歯のエナメル質に黄ばみの汚れが付くのも防ぎます。 さらに、果物のこの部分を噛むと、歯の知覚過敏を軽減するのに役立ちます。
- 肌の外観を改善します
オレンジピールにはビタミンCが豊富に含まれており、顔のシワやシミの出現を遅らせる効果があるだけでなく、スキンケアのプロセスにも役立ちます。
- 天然の抗酸化物質が豊富
オレンジの皮には、免疫システムの適切な機能を促進するビタミン A とビタミン C が非常に豊富に含まれています。 そうすることで、病気になりにくくなります。
- 鎮痛効果があります
果物のそのような部分は、体内のあらゆる種類の病気や炎症と戦うのにも役立ちます。 したがって、飲み物が体の薬として作用するように、煎じ薬（お茶）を作ることをお勧めします。
- 呼吸器疾患と闘う
ビタミンCの豊富な含有量には、さまざまなウイルスや細菌の増殖を防ぐ力もあります。 このように、オレンジの皮は体の防御機構を強化し、呼吸器疾患を防ぎます。
- 胃の痛みを和らげます
オレンジの皮の抗炎症作用も消化を助けます。 お腹が痛くなったら、この部分でお茶を作って飲んでください。 したがって、すぐに改善に気づくでしょう。
- 減量プロセスに役立ちます
カロリーが低い果物に加えて、食物繊維も含まれており、さらに、痩身プロセスに役立つ解毒作用もあります。