10代の若者の注意力の制御に関連した運動

最近、新しい 勉強 この研究は、活発な身体運動が思春期の女性に与える影響を指摘しています。 15歳から18歳の少女を対象に実施されたテストの結果は、いくつかの運動が注意力の制御を改善できることを示しました。 このコントロールは、気が散って衝動的に行動してしまう状況に関連しています。

思春期の女子を対象とした注意力に関する研究

若者に対する運動の影響に関する研究は、米国のイリノイ大学の科学者によって行われました。 研究リーダーのドミニカ・ピンドゥス教授は次のように述べています。

「注意制御は抑制制御の一側面です。 抑制制御とは、気が散ったときに注意を制御する能力と、衝動的に行動することを制御する能力と考えることができます。」

地域保健学部の教授は、「抑制制御が学業成績の向上に関係していることが研究でわかった」と付け加えた。 これまでの研究では、より優れた抑制制御を示す人は経済や健康にうまく対処でき、さらには犯罪を犯す可能性が低いことがすでに示されています。

この研究のために、ピンダスのチームはオーストラリアのニューサウスウェールズ州の高校生を対象とした対照研究のデータを使用しました。 このデータは、身体活動と認知の関係における性差を評価するために役立ちました。

情報には、毎日の量と強度が含まれます。 演習, 手首のデバイスで 7 日間記録されます。 この装置は、継続的な動きの信号を示す加速度の変化を測定しました。

調査結果

データ分析の結果、研究者らは発表した学生たちが次のようなことに気づいた。 エクササイズの強度が高まり、テストでも最高レベルの注意力を維持できた 認知。 さらに、気が散ることが少なくなり、与えられた情報に集中することができました。

一方で、エクササイズ中の体力レベルが低かった参加者は、エクササイズに反応するまでに時間がかかりました。 テストを行ったところ、気が散るような情報を表示する活動への反応の精度が依然として低いことが示されており、これは問題があることを示しています。 集中。