あ 燃え尽き症候群 これは、普通以上の完璧を求める人々が罹患する障害です。 それで、障害は、 燃え尽き症候群、 としても知られている プロフェッショナル燃え尽き症候群、労働環境における多大な肉体的および精神的努力に関連しています。 さらに、燃え尽き症候群は世界保健機関 (WHO) は作業環境における現象ですが、他の状況でも影響を受ける可能性があります。
つまり、バーンアウトは人の肉体的および精神的な疲労をもたらす症候群であり、最終的には個人の成長に影響を与えることになります。
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したがって、この投稿で取り上げるのはこのためです 燃え尽き症候群を特定する方法そしてそれを柔らかくする方法。 ぜひチェックしてみてください！
燃え尽き症候群の特徴
燃え尽き症候群は単純な特徴でその存在を知らせることができるため、他人や自分自身にもう少し注意を払う価値があります。
バーンアウト機能:
- 常に自分自身の価値を証明してください。
- 仕事から離れることが難しい。
- リラックスしたり、楽しみや余暇を楽しむことが困難。
- 社交の困難。
- 自分自身や他人に対する不満。
- 個人的な問題から逃げる。
- 気まぐれな気分。
- 虐待的な状況を明らかにする。
- ノーと言うのが難しい。
燃え尽き症候群の原因;
したがって、燃え尽き症候群の原因を特定し、その治療方法を簡単に特定できるように、何が燃え尽き症候群の引き金となる可能性があるかを知ることは非常に重要です。
主な原因:
- 出勤時間と退勤時間の遵守を怠った。
- さらに、チームメンバー間の孤立と統合の欠如。
- 実現不可能な納期。
- 虐待的な上司。
- 報酬のない仕事量の増加。
- 仕事の不安定さ;
- チームと会社の目標が明確ではない。
- 燃え尽き症候群に対する治療;
- 最後に、治療は予防に基づいており、健康に気を配り、燃え尽き症候群の原因となったプレッシャーから精神的に解放される活動を行う必要があります。
心理学の専門家にフォローアップすることは非常に重要です。セラピーの助けを借りて、協力してこの症候群がどのように機能するのか、そしてそれを取り除く方法を理解することができるからです。
さて、燃え尽き症候群を特定する方法がわかったので、この記事をこのテーマについてもっと知りたいと思っている友人に転送してください。
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