一人暮らしで仕事や勉強をしなければならない人の生活は楽ではないため、料理をする時間がないため、多くの人が既製の食品やレシピに頼っています。 そんな思いを込めて、一人暮らしで食生活を変えたくない人向けのレシピを3つ厳選しました。 食べ物.
一人暮らし向けの実用的な食器
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忙しい毎日の中で、工程の長い料理を作る時間はなかなかありません。 ただし、これでよく食べることが妨げられるわけではありません。 結局のところ、以下に挙げる実用的な料理のいずれかをいつでも作ることができます。
サーモンの簡単焼き
このレシピを作るには、次のものが必要です。
- サーモンフィレポスト1個;
- パン粉 大さじ1;
- オリーブオイル 大さじ1;
- 塩、コショウ、レモンで味を調えます。
準備するには、サーモンを水の入ったボウルに入れ、レモン半分を水に絞ります。 5分後、魚を取り出し、流水ですすぎ、ペーパータオルで乾かします。
次に、塩、コショウ、オリーブオイルを混ぜたものを魚の両面に塗ります。 最後に、魚にパン粉をまぶし、サーモンを予熱したグリルまたは鉄板の上に置きます。 今度は両面に焼き色をつけて、お召し上がりください。
クイックマッシュポテト
このレシピでは、次の材料が必要です。
- 中くらいのジャガイモ3個。
- クリームミルク 1/2 箱。
- バター スプーン1杯。
- 牛乳175ml。
- 味に塩を加えます。
準備では、ジャガイモが柔らかくなるまで、しかししっかりするまで調理することから始めます。 次に、水から取り出し、ジューサーまたはフォークで絞ります。 その後すぐに、鍋を用意して火でバターを溶かし、マッシュポテト、クリーム、牛乳を加えます。 生地が均一になるまで混ぜて、塩を加えて味を調えてください。
クレピオカのぬいぐるみ
このレシピでは、次のものが必要になります。
- タピオカガム スプーン2杯。
- 卵2個。
- 塩とコショウの味;
- お好みの詰め物（細切りチキン、チーズ、ツナなど）。
準備するときは、卵 2 個を丸いボウルに割り、フォークの助けを借りて、よく混ざるまで混ぜます。 次に、タピオカと塩を加え、均一な塊になるまで再度混ぜます。
ということで、フライパンを熱し、 ノンスティック 強火にかけ、混合物をその中に注ぎます。 表面がほぼ乾いたら、ヘラを使ってクレピオカを裏返します。 そこで、温度を下げて、詰め物を入れている間に反対側に焼き色が付くまで待ちます。 最後にクレピオカを閉じれば出来上がりです。