片頭痛患者が避けるべき5つの食品は次のとおりです。

片頭痛は重度の頭痛を特徴とする症状で、あらゆる年齢層に影響を及ぼし、症状の強さは人によって異なります。 この障害には治療法はありませんが、食事などの日常生活を少し変えることで症状を治療することは可能です。

これは、一部の食品が危機を引き起こす原因となっており、それらを日常生活から取り除く必要があるためです。 したがって、この症状に悩まされている場合は、次の 5 つのことを知っておくことが重要です。 片頭痛患者が避けるべき食品.

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片頭痛の症状を引き起こす5つの食べ物

片頭痛には、長期間の絶食、ストレス、不眠症、強い香り、一部の食品成分など、さまざまな原因があります。 したがって、これらの要素は危機を引き起こす「引き金」として機能するため、回避する必要があります。 下記参照！

• アルコール

アルコールは片頭痛の症状を引き起こす主な物質の 1 つです。 したがって、この障害に苦しむ人は、特に過剰なアルコール飲料の摂取を避ける必要があります。

• カフェイン

アルコールと同様に、カフェインの過剰摂取は片頭痛の発症に関連しています。 したがって、コーヒー、紅茶、エナジードリンクを乱用しないことが重要です。

• チョコレート

チョコレートは喜びと幸福感を促進する素晴らしいパートナーですが、恐ろしい片頭痛に苦しむ人には摂取はお勧めできません。 それは、彼が頭痛の発症に関連する化合物であるカフェインとベータフェニルエチルアミンを摂取しているためです。

• ソーセージ

これらは通常、加工肉で構成される食品で、硝酸塩と呼ばれる化合物によりピンク色になります。 したがって、この物質はソーセージ、ハム、ペパロニ、モルタデッラなどの製品の保存に役立ちます。

しかし、欠点は、これらの製品に含まれる硝酸塩が血液中に一酸化窒素を放出することです。 そして、この要素は脳を含む静脈を拡張させ、片頭痛特有の不快感を引き起こします。

• 熟成したチーズ

チーズは牛乳に由来する製品で、チラミンと呼ばれる物質が含まれており、チーズが熟成するにつれてその濃度が増加します。 つまり、古いチーズには片頭痛の原因となるチラミンが多く含まれています。 したがって、パルメザンチーズ、ロックフォールチーズ、フェタチーズなど、発酵に多くの時間を費やす熟成チーズの摂取は避けてください。

これで、片頭痛患者が避けるべき食品がわかりました。 に従ってください学校教育ブログブラジル全土の他の資料、珍品、ニュースにもアクセスできます。