沈黙の治療法: この精神的暴力戦術とは何ですか?

家族、友人、ボーイフレンドと喧嘩をした後、その相手が数時間、数日、場合によっては数週間も話してくれなかったという経験はありませんか? これが呼ばれていることを知ってください 沈黙の治療 そしてそれはさまざまなタイプの人間関係に存在する虐待の一形態です。 一見すると無害に見えるかもしれませんが、この心理的暴力戦術は深刻な結果をもたらす可能性があります。

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サイレント治療 – それは何ですか?

沈黙の扱いは基本的には罰の一形態であり、一定期間誰かを無視することで構成されます。 したがって、これはコントロールを目的とした、軽蔑を表現する受動的攻撃的な操作戦術です。 私たちの多くは、無意識であっても、すでにこの治療法を使用しています。

これは巧妙な操作であるため、この種の精神的虐待を受けている人は問題を認識することが難しい場合があります。 特に、このようなことは通常、ロマンチックな関係でのみ発生すると予想されますが、沈黙の扱いはどのような関係でも発生する可能性があるためです。

サイレント治療の結果

あらゆる形態の心理的虐待と同様、沈黙の扱いは、それを受ける人にとって非常に不快な結果をもたらします。 このため、この状況に対処するには専門家の助けを求めることが重要です。 この種の虐待の最も一般的な影響を以下で確認してください。

• 行動の変化

常に無視されると、その人はいつもとは異なる行動をとるようになります。たとえば、常に質問をするなどです。 自分自身や周りの人たち、そして普段自分が持っている状況で自分の信念や能力を疑う。 信頼。

• 不安発作

沈黙の治療を受けた人は、なぜこのようなことが起こっているのかと疑問に思うのが一般的であり、多くの場合、相手との接触の欠如により激しい離脱が起​​こります。 これらすべてが、特にすでに不安を抱えている人に不安発作を引き起こす可能性があります。

• 関係の終わり

多くの人は、何が起こったのかを理解しようとし、問題を解決したいと考えて、沈黙の扱いに反応しますが、 場合によっては、距離を置くことは関係を悪化させるだけであり、その結果、関係を終わらせることになります。 決定的。

• 沈黙の扱いにどう対処するか？

自分を孤立させず、信頼できる人にサポートを求めてください。 さらに、不安発作や行動の変化など、上記の影響に気付いた場合は、心理学者に専門家の助けを求めることが重要です。