中東で非常に一般的な果物は赤色で、中には薄い皮があり、種子を食用の果肉で分けています。 さらに、果物にはフラボノイド、ケルセチン、エラグ酸が含まれており、アルツハイマー病や癌を予防し、高血圧に効果があるだけでなく、 抗炎症薬 そして防腐剤。 そのため、美味しいだけでなく、とても健康にも良いのです。 それを念頭に置いて、ここでは方法を分けて説明します。 ザクロ果汁、下にスクロールして学習してください。
続きを読む： 自家製にんじんと生姜のジュースのレシピ: 栄養価が高く実用的
続きを見る
あなたの毎日の生活に取り入れる最も健康的なお茶のオプションをチェックしてください
バナナティー: 夜の深い眠りの秘密
ザクロジュース：健康的でさわやか
抗酸化物質が豊富なザクロは、さまざまな病気と戦うのに役立つだけでなく、食事に取り入れるのにも最適です。 カロリーが少なく、食物繊維が豊富なので、少量の摂取で満腹感が得られ、体重が減ります。 カロリー。
甘い味のザクロは、前菜やヨーグルトを作ったり、直接摂取したり、ジュースを作ったりするのに使用されます。
ジュースの作り方は？
ザクロを開けるとき、種を取り除くのは複雑な作業のように思えるかもしれませんが、シェフのクナル・カプール氏は、それが非常に簡単であることを証明するヒントを公式インスタグラムのプロフィールに紹介しています。
- 果物と手を消毒します。
- 花の先端を上端から切り取ります。
- 実を上から下にX型に切り込みます。白い部分と皮を必ず切ります。種を切ると間違いなく汚れてしまいますので、皮の部分を切り取ります。
- 種を分けている皮を取り除きます。
- ボウルに水を入れます。
- 種を手で取り除き、ボウルに注ぐと洗いやすくなります。
- 落ちた可能性のあるフィルムを水から取り除きます。フィルムは浮いています。
- ボウルから水を除去し、種子をミキサーに注ぎます。
- ヒットさせてからコーイングします。
- 果汁を本体に注ぎ入れてお召し上がりください。
ステップバイステップを理解したところで、この素晴らしい爽やかなジュースをお楽しみください。
最高のザクロを選ぶためのアドバイス
おいしいジュースを作るには、可能な限り最高の果物を選ぶ方法を知ることが不可欠です。そのため、市場で購入するときに役立つ選択のヒントをいくつか紹介します。
- 常に最小のザクロを選択してください。通常、ザクロが最も甘いのです。
- より透明なジュースが必要な場合は、最も透明なザクロを選択してください。結局のところ、ジュースはその果実の色になります。
- ジュースを作って飲むときは、衣服や布地に十分注意してください。結局のところ、ザクロの果実は衣服を非常に簡単に汚す力があり、それを取り除くのは大きな頭痛の種になる可能性があります。