ビタミンDが高齢者の「元気」を保つことが研究で判明

米国の新しい研究は、一部の人々は物忘れや認知症に苦しむ可能性が低いことを示唆しています。 研究によれば、そのような人々には共通点があったという。それは、栄養豊富な脳、特に ビタミンD.

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ビタミンDは高齢者に良いことが研究で判明

アメリカの専門家が死亡した高齢者209人の脳組織サンプルを検査したところ、前例のない結果として、ビタミンDが脳の4つの主要領域に存在することが判明した。 しかし、専門家らはビタミンと脳機能との正確な関係、そしてそれが認知症の予防に関与しているかどうかを確認できなかった。

しかし、Dr. マサチューセッツ州タフツ大学の研究主著者であるカイラ・シア氏は、「ビタミンDが 人間の脳内に適度な量で存在し、機能低下の少なさと相関しているようです 認知"。

彼女はまた、将来の介入の設計を開始する前に、ビタミンが脳内で関連している神経病理を特定できるようにするためには、さらなる研究を行う必要があると説明した。

ビタミンD

ビタミンDというのは、 ホルモン 人体によって自然に生成されないステロイドであり、その主な発生源は日光と食物への直接曝露です。 このホルモンには、骨の健康、免疫、成長、筋肉組織、代謝に作用することがすでに証明されている数多くの性質があります。

このビタミンが欠乏すると、体内のカルシウムレベルが低下し、深刻な損傷を引き起こします。 小児では、この損傷は骨化と成長に発生する可能性があり、成人では骨減少症や骨粗鬆症を引き起こす可能性があります。 さらに、筋力や収縮力の低下を引き起こす可能性があります。

このホルモンに関してはまだ多くの研究が行われており、その使用に関する統一的な推奨事項はありません。 年齢や体調によっては数値が異なる場合がありますので、ビタミンDを補給する前に医師に相談することをおすすめします。