携帯電話の使いすぎで身体に悪影響を受ける十代の若者たち

日が経つにつれて、人々の生活の中で携帯電話が使用される頻度はますます高くなっています。 ティーンエイジャーも例外ではなく、常に教育ビデオ チャンネル、ゲーム、アプリに夢中になっています。 しかし、それらのほとんどは、これらのデバイスを使用する際の身体的な姿勢などの重要な側面に関心がありません。

青少年の携帯電話の過度の使用によって引き起こされる次の身体的問題を確認してください。

携帯電話の継続的な使用により身体的な問題が発生している

最近、FAPESP によって行われた研究では、10 代の若者が電子機器を何時間も使用する場合に、脊椎の健康に対するいくつかの危険因子が特定されました。

1日3時間以上の画面の使用、電子機器と目との距離が短い、目の使用などの問題 うつぶせに寝たり、座ったりすると、胸部腰痛または胸部腰痛と呼ばれる背中の中央部の痛みの訴えがいくつか発生しました。 TSP。

危険因子

研究によると、TSPはさまざまな年齢層に存在します。 影響を受ける人の15％から35％は成人であり、13％から35％は青少年と子供であると推定されています。 新型コロナウイルス感染症のパンデミックにより、このシナリオはさらに強まりました。

TSP には、物理​​的なリスクに加えて、生理学的、心理的、行動的な危険も伴います。 証拠は、身体活動、座りっぱなしの行動、精神的健康の影響がこの症状の発症に直接関係していることを示しています。

重要と考えられるこれらすべての要因を軽減するにはどうすればよいでしょうか?

カンピナス州立大学 (ユニキャンプ) の教育博士であるアルベルト・デ・ヴィッタ氏によると、 さまざまな学校レベルでの健康教育プログラムは、この問題を軽減するためのいくつかの解決策の 1 つとなります。 シチュエーション。

学校が健康教育の責任を引き受けるとすぐに、身体の可能性と限界を尊重し、セルフケアの習慣の導入を促進できるようになります。

しかし、なぜ学校の介入がそれほど重要なのでしょうか?

ヴィッタ氏によれば、TSPの危険因子を持つ高校生は通常、より非活動的で、学業成績が低く、心理社会的問題がより多くなるという。 したがって、学校が介入することで、全体の状況は和らげられるでしょう。