廃棄される有機材料を再利用することは、地球の持続可能性に貢献する優れた実践です。 結局のところ、世界が必要としていることが 1 つあるとすれば、それはあらゆる場所のゴミを減らすことです。 再利用できる材料の 1 つはパッション フルーツの皮です。 最も良い点は、廃棄されるはずの部分を利用するだけでなく、健康上の利点も得られることです。 見てみな！
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パッションフルーツの皮を使うメリット
- レシピが作れる
パッションフルーツの皮は、料理の準備に最適な材料です。 たとえば、お茶や小麦粉を作るのによく使われますが、これらはあらゆる種類の栄養素が豊富で、非常に健康的です。
- 腸へのメリット
パッションフルーツの皮は食物繊維が豊富なので、腸の流れを良くし、便秘などの問題を予防するのに最適です。 そうすることで、彼女は、たとえば体重を減らすことに集中する必要がある人々を助けます。
- 糖尿病を改善する
パッションフルーツの皮から作られた小麦粉は、2 型糖尿病の制御にも役立ちます。 そのため、体内に入ると高血糖の解消を助ける作用を引き起こします。
- 悪玉コレステロールを減らす
グルコースを制御することに加えて、パッションフルーツの皮には、LDL（悪玉）コレステロールと戦う強力な効果もあります。 このようにして、この成分は体の解毒と血液からの脂肪の除去を助けます。
- ミネラル源
パッションフルーツの皮は、ビタミンB3が豊富に含まれていることに加えて、ミネラル（リン、鉄、カルシウム、ナトリウム）の非常に優れた供給源であることが特徴です。 このようにして、免疫システム、骨の健康、生命機能、口腔の健康を改善するのに役立ちます。
パッションフルーツの皮の使い方は？
- 小麦粉を準備するには;
- ジュース、紅茶、スムージー。
- 機能性ビタミン;
- ゼリー。
パッションフルーツピールティーのレシピ
材料：
- 水1L。
- 大きなパッションフルーツの殻。
- パッションフルーツの葉 10枚。
- ハチミツ、甘味料、砂糖などお好みで。
準備方法:
- まず水を沸騰させてから止めます。
- 次に葉と樹皮をその水に入れます。
- 最後に、混合物を5分間注入してからお飲みください。