身体と マインド それらは異なるシステムです。 ただし、両方が連携して機能するため、脳で発生した問題が人体の他の部分に影響を与える可能性があります。 だからこそ、いくつかあるのです 胃の不調の影響、 例えば。
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不安はどのように作用するのでしょうか？
不安は、すべての人間が持つ防御システムの活性化です。 これは、心拍数の上昇や呼吸の速さなどの脅威に対して私たちの体がどのように反応するかです。
健康な人の場合、このシステムは実際に危険を伴う状況でのみ作動します。 不安を抱えている人の場合、実際には問題がないにもかかわらず、防御モードが発動しています。 したがって、それは人間の心の想像上の誤算です。
この「誤報」により、人々は緊急事態に見られるあらゆる症状を感じ始めます。 これは、私たちの体内の非常に重要な物質であり、いわゆる「自動システム」の一部を調節するコルチゾールの増加によるものです。
胃不安の症状
不安な状況にあるとき、コルチゾールの増加により、胃の収縮を数回感じます。 これらの収縮は、実際の胃の問題があるときに起こることと似ていますが、ここでは問題の原因は「想像上のもの」です。 その結果、次のような症状が現れることがあります。
- 胸焼け;
- 嘔吐の可能性を伴う吐き気;
- 激しい腹痛;
- 過剰なガスと下痢の感覚。
いくつかの研究では、長期的には不安がより重度の深刻な胃の問題を引き起こす可能性があるとすでに結論付けています。 その中には、胃潰瘍や胃潰瘍全般の出現も含まれます。
不安による腹痛を予防し、解決するにはどうすればよいですか?
胃にあると考えられるいくつかの痛みの治療は、不安が原因であるため、不安の治療から行われることがあります。 したがって、この種の危機による腹痛の治療は、メンタルヘルスから始める必要があります。
この場合、心理療法は、存在する中で最も推奨され、肯定的な結果が得られる治療法です。 さらに、この目的に最適なフェンネルティーやカモミールティーなど、危機の際に胃の収縮を軽減するお茶に頼ることもできます。
この記事は医学的または心理的問題の解決策を提供するものではありません。 治療を開始する前に専門家に相談してください。