夢の実現を妨げている心理的ブロックを知る

物質的な報酬があってもやる気が出ないと感じませんか? 目的のために戦いを続ける勇気の欠如は、もしかしたら彼らのせいなのでしょうか？ 知らなかった方のために付け加えておきますが、それには名前があります。 過剰正当化. あまり知られていないので、今日はこの心理的ブロックについて詳しく説明し、それがどのように機能するのか、そして今本当にそれを経験しているのかを理解できるようにします。

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過剰正当化はどのように機能しますか?

簡単に言えば、この影響は、その人が目標を達成し続けるための内的動機を持たないことを意味します。 そのため、物質的な報酬やお金では、この個人的なインセンティブの欠如を補うことはできません。

純粋に楽しむために開発されたアクティビティもありますよね? バレーボールをするのが好きな人もいれば、良い本を読むのが好きな人もいます...これらすべては、特定の行動を実行するための本質的な動機です。 たとえ棚にたくさんのトロフィーがあったとしても、テニスをするうちにテニスへの意欲を失ってしまう人には、いわゆる「過剰正当化効果」が生じます。

これは病気ではないことを強調することが重要です。 これは文字通り、思考を働かせるだけで開始したり停止したりできる効果です。 これにより、心配な症状は発生しませんが、この不満を抱えたまま生活すると、仕事や勉強における個人の成長に確実に悪影響を与える可能性があることは言及する価値があります。

過剰正当化が進んでいる兆候

いくつかの行動や反応が観察される場合があります。 これは主に、自分の芸術や才能を使って生計を立てている人々に起こります。 例が必要ですか? 賞にノミネートされたときや、他人から賞賛されている状況では躊躇してしまいます。 どちらの状況も、モチベーションに悪影響を及ぼし、パフォーマンスを損なう可能性があります。

もう一つの関連する兆候は不安です。 仕事で何かをしたことを褒められた後、現在この影響を経験している人は不快な思いをすることがよくあります。 したがって、コメントを見て気分が悪くなったり、過度に汗をかいたり、あるいは「弱々しい笑顔」を浮かべたりすることさえも、過度の正当化があなたの人生の中で事実であることを示しています。

自分の情熱を見つけてそれに集中する

解決策の 1 つは、内発的動機と外発的動機のバランスをとることですが、常に仕事が完了する本当の理由に焦点を当てます。 これを考慮して、心理学者とのセッションが推奨されることも指摘しますが、自分の夢や目標に合わせて調整するという個人的な練習はさらに重要です。