ああ、夏！ O 夏 私たちをもたらす季節です 多種多様な果物、そしてその中で多くの人々は自分自身をリフレッシュするためにもそれらを消費することをいとわない。
1月に提供される多種多様な果物を利用して、さまざまな方法で子供たちにこれらの果物を提供しますか？
休日は学校のお弁当はありませんが、子供たちの果物の消費をおろそかにしなければならないわけではありません。 理想的な1日の消費量は3〜5人前であることを思い出してください。
どうですか 冷たいフルーツサラダとアイスキャンディー? どちらも、美味しさだけでなく、さっぱりするので、普段は子供たちに受け入れられているプレゼンテーションです。
果物が私たちに提供しなければならないものを最大限に活用するために（繊維 そして ビタミン）、ジュースで作るのではなく、それらの断片でアイスキャンディーを作ります。 さまざまな色の果物を切り刻み、それぞれの型や袋に入れ、ココナッツウォーターを加えます。
おいしいことに加えて、これらのアイスキャンディーは美しいプレゼンテーションを持っています、そしてあなたは 繊維を失うことはありません、果物が処理されなかったので。 季節の果物は、おいしいだけでなく、健康的で安価なため、常に使用してください。
も参照してください： 愛を込めてお弁当を組み立てる方法
1月の果物
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カロライナ・ゴディーニョ
ソース： ブラジルの学校- https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/frutas-de-janeiro.htm