私たちはしばしば目の前にいることに気づきます 夢 近い将来、あるいは遠い将来に達成したいと思っていることですが、よく考えてみると達成不可能に思えます。 これが私たちの気分に影響を与え、わずかな不快感を引き起こすのは当然です。
しかし、人生において達成にはほど遠いと思われる目標に近づくために、私たちがたどることのできる道やテクニックは常に存在します。
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この認識は、日本の一橋大学の学者である野中久次郎氏によって特定されました。 そして、米国のハーバード・ビジネス・スクールの経営実践研究者である竹内宏高氏によるものです。
彼らは研究を実施し、一見単純に見える習慣が、長期的には成功に大きく役立つ可能性があることを明らかにしました。
これらの習慣は日常生活に組み込むことができ、目標を達成する過程で重要な役割を果たします。
『The Wise Company: How Companies Create Continuous Innovation』（2019年）という本で、教授たちは企業のイノベーションと企業の継続的な成長との関係を探りました。 彼らは、これらの望ましい目標の達成に貢献する具体的な行動を特定するために分析を専念しました。
専門家によると、人々が目標を達成できるように、彼らは6つの新しい習慣を生み出したそうです。 チェックアウト！
人生を変える6つの習慣
1. ルーティンがある
推奨される初期措置の 1 つは、実行するタスクを含む毎日のルーチンを確立することです。 この習慣は、考えを整理し、活動を計画する際に大きな影響を与える可能性があります。 勉強でも仕事でも、成功率を高めるために不可欠なものです。 実行。
2. 自分自身に問いかける
2 番目のステップは、質問することです。 著者によれば、この慣行はより一般的に適用されており、特に組織の使命、ビジョン、価値観を特定する場合には、人々は自分自身に疑問を抱くべきであるとのことです。 「なぜ私はここにいるのですか？」と尋ねてください。 必要なときはいつでも。
3. 可能性を考えてみる
専門家が推奨する 3 番目の習慣は、存在する可能性のある 2 つの可能性を熟考するために脳を鍛えることです。 特定の問題や問題について 1 つの選択肢に限定するのではなく、両方の目的が達成できる解決策を検討する方法で考える練習をすることが賢明です。
4. 屋外でもっと時間を過ごす
屋外でより多くの時間を過ごす習慣を取り入れることも考慮すべき行動です。
この習慣を日常生活に取り入れるよう野中氏と竹内氏が推奨したことに加えて、いくつかの科学的研究が、どのようにパフォーマンスを向上させるかを調査しました。 自然環境や屋外での活動は、精神状態に良い影響を与え、ストレスのレベルを軽減し、生活の質を向上させることができます。 寝る。
5. 誰かからインスピレーションを受ける
他の人からインスピレーションを求めることも大きな助けになります。 残念ながら、場合によっては他人の成功に少し不快感を感じることはよくあることですが、他の人がたどっている手順を観察し、同じ道をたどろうとするのは常に良いことです。
この意味で、著者らは個人的なインスピレーションの源として、公益上の人物による有名なスピーチを聞くことを推奨しています。
6. 続きを読む
読書を練習することは、目標の達成に大きな影響を与える可能性があります。 このアクティビティには、理解力の向上、語彙の増加、その他の自分自身の利点など、多くの利点があります。
映画やシリーズ、映画に関わるすべてのことが大好きです。 ネットワークに積極的に興味を持ち、常にウェブに関する情報に接続しています。
