今週月曜日（26日）、SESI（産業社会サービス）による国民の健康習慣に関する調査が発表された。 この調査では、ブラジル人の 52% が身体活動をまったく、あるいはほとんど行っていないことが指摘されています。
これら 52% のうち、39% は身体活動を全くしないと回答し、13% はめったに運動しないと述べました。
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検索 健康と仕事 健康的な生活習慣の欠如に関する他の懸念すべきデータも明らかになりました。 肉体トレーニング、健康とモチベーションを常に最新の状態に保つことが不可欠であることを証明しています。
ニュースポータルとのインタビューで ブラジル代理店、リオデジャネイロで働く体育教師のアレッサンドラ・アルメイダ氏は研究結果を承認した。
彼女はまた、健康を確保するには体を動かす必要があるとも指摘しました。 アレッサンドラは、「身体活動は、多くの病気の治療だけでなく予防にも効果があるため、最も効果的な処方箋である」と信じています。
データは、2023年3月10日から14日までの期間に、16歳以上の2021人へのインタビューで収集されました。
したがって、身体運動をする習慣がある回答者の間では、次のような結論が得られました。
- 22% は毎日運動します。
- 13% は週に 3 回行っています。
- 8%は週に2回。
- 5%は週に1回練習します。
身体的な運動を実践することで仕事の生産性が確保されます
同じ研究でも議論されました 生活の質、職場環境における精神的健康と習慣。 実際、88% の人が、自分にとって健康であるということは、以下のことを両立させることを意味すると認めています。 幸福 精神的、社会的、肉体的。
また、インタビューを受けた人々の 12% が最近心理学者との定期的な相談を行っていることを確認することもできました。
体と心のケアを組み合わせることで健康上の利点が生まれ、その結果、日常的な屋内外での仕事が軽減され、より生産的になります。
この意味で、回答者の 94% が、日常生活において精神的健康と身体的健康を調和させると、従業員の仕事の生産性が向上することに同意しています。
バランスのとれた日常生活を送るためには、健康的な労働環境が必要です。 しかし、会社に時間制限があると回答したのはわずか 66% で、一方 55% は休憩や柔軟性のある場所で働いています。
SESI 調査で収集されたデータは、健康増進には私生活と仕事のバランスが必要であることを証明しています。 同様に、適切な身体活動習慣を維持することも重要です。