抗酸化ジュースは時間の経過とともに非常に有名になりました。 その作用は、さまざまな病気から体を守るだけでなく、免疫システムを強化し、老化プロセスを遅らせることができます。 主に運動をする人には、抗酸化ジュースが強く推奨されます。
詳細については、こちらをご覧ください 最高の抗酸化ジュースの選択肢.
続きを見る
ゆで卵は昼食と夕食のどちらを食べるのが良いですか? ここで調べてください
誰にもできない私と一緒に：邪悪な目を防ぐことができる植物を紹介します
続きを読む： トマトジュースには抗酸化作用と抗がん作用があります。 準備方法を学びましょう。
健康上の利点について詳しく知る
抗酸化作用のあるジュースを頻繁に摂取すると、健康な体の維持に役立ちます。 その栄養素はフリーラジカルと戦うのに優れているため、がんや感染症などの病気を予防し、さらには免疫システムを強化します。
その組成は基本的に、殴られた果物と野菜で構成されています。 したがって、簡単に入手でき、どの市場でも見つけることができることに加えて、製薬会社が操作するサプリメントと比較すると、依然として非常に安価です。
抗酸化ジュースの最良の選択肢
- 梨と生姜
このジュースには次のものが豊富に含まれています ビタミンC、ペクチン、ケルセチン、リモネン。 このため、それらは非常にエネルギー的な特性、抗酸化物質、解毒と消化の刺激に恵まれています。
- グレープフルーツ、レモン、オレンジ、ニンジン
柑橘類の果汁は免疫力を刺激します。 さらに、これらの果物の白い部分はペクチンの生産に優れているため、消化管に存在する有毒物質や脂肪の吸収を助けます。
- ザクロ、ブドウ、リンゴ
このレシピでは、ザクロ、ブドウ、リンゴに加えて、豆乳ヨーグルト、赤い果物、亜麻仁粉などの材料を混ぜます。 したがって、皮膚や毛細血管のコラーゲンを強化する非常に強力なジュースであり、セルライトとの戦いにも貢献します。
- パイナップル、アップル、ジンジャー、アロエジュース
パイナップルにはブロメラインが大量に含まれており、タンパク質の分解、炎症の軽減、消化の促進に役立ちます。 さらに、フリーラジカルから体を守る抗酸化物質であるベータカロテンとビタミンCも豊富に含まれています。 改善するには、このジュースを抗菌作用と抗真菌作用のあるアロエジュースと混ぜると非常に強力になります。 したがって、免疫システムを強化するのに非常に役立ちます。