ダイエット中でもしっかり食べる：おいしいフィットプリンのレシピをチェック

健康的でおいしいデザートをお探しなら、ぴったりのレシピをご用意しています。 これです フィットプリン 実際に必要な材料は、脱脂粉乳とデメララ砂糖の 2 つだけです。

より健康的なデザートであることに加えて、とても早く作れます。 以下のレシピをご覧ください。

ヘルシーデザートレシピ：おいしいフィットプリン

このレシピは、脱脂粉乳、卵、デメララシュガーなどのシンプルな材料で、罪悪感なく楽しめるおいしいデザートです。

以下の手順を確認して、試してみてください。

プリンの材料:

• 脱脂粉乳 2カップ。
• 1/2カップ 粗糖;
• 卵4個。
• バニラエッセンス 小さじ1（オプション）;
• 水1/2カップ。

シロップの材料:

• デメララ砂糖 1/2カップ;
• 水1/4カップ。

準備方法:

1. 最初のステップは、オーブンを 180°C に予熱することです。
2. ブレンダーで、脱脂粉乳、デメララ砂糖、卵、バニラエッセンス、水を滑らかになるまで混ぜます。
3. 次に、混合物をココナッツオイルを塗ったプリンの型に注ぎます。
4. オーブンで湯煎で約45分間、またはプリンが固まるまで焼きます。
5. オーブンからプリンを取り出したら、プリンが崩れないように冷めてから型から外してください。

シロップの調製方法：

1. 鍋にデメララ砂糖と水を混ぜます。
2. 砂糖が溶けてシロップが濃くなるまで、常にかき混ぜながら中火にかけます。
3. 型から外したプリンの上にシロップを注ぎます。

健康的なデザート

このフィット プディングのレシピは、より健康的なおやつを探しているときに最適です。 さらに、このレシピは精製砂糖の代わりにデメララ砂糖を使用しているため、従来のキャンディーのレシピよりも砂糖の量が大幅に少なくなります。

言うまでもなく、脱脂粉乳は軽くて健康的な代替品です。 練乳、伝統的なレシピで使用されるもの。

そして、デメララ シュガー シロップがこのおいしいデザートに特別なタッチを加えます。