伝統的に10代の少女と関連付けられてきたが、驚くべき研究結果は、日記をつけることが認知症を予防する貴重なツールとなり得ることを示唆している。
この研究は、オーストラリアの70歳以上の10,000人のデータを大規模に分析した結果、心を活動的で健康に保つ方法としてこの習慣が重要であることを明らかにしました。
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個人が日記を書くなどのさまざまな識字活動に従事していることが判明しました。 通信を交換したりコンピュータを使用したりすると、発症リスクが 11% 減少しました。 狂気。
刺激的なチェスのゲームや不可解な解決策など、その他の挑戦的な精神活動 クロスワードは認知症に対する効果的な防御策であることが証明され、その結果、リスクが 9% 減少するという驚くべき結果が得られました。
一方、芸術の世界に入ると、大工仕事や絵画などによる創造的な表現が熟練します。 冶金学と同様に設計の熟練により強固な防御が確立され、これが開発されるリスクが 7% 減少しました。 病気。
ただし、すべての活動が同じ防御力を示したわけではないことを強調することが重要です。 リラックスした散歩や活発な社会的交流は、認知症との戦いから疎外されており、それほど大きな影響を与えていないようです。
研究者らは、その発見がケア政策の策定に重要な意味を持つことを強調した。 高齢者医学および高齢者の認知症予防を目的とした介入の設計において、貴重なガイドラインを提供します その分野で。
世界保健機関 (WHO) の統計によると、現在、 5000万 世界中で認知症に罹患している人の割合は、毎年 1,000 万人近くの新たな症例が発生しています。 しかし、2021 年に実施された調査では憂慮すべきシナリオが示されています。2050 年までに認知症の症例数はほぼ 3 倍に増加し、2050 年以上に達すると考えられています。 1億5,200万、高齢者人口の増加により