全体として、 肉体トレーニング 私たちの体に多くのプラスの効果をもたらすことは誰もが知っています。 ただし、強度や頻度を適度にすることに関する禁忌や警告を見つけることは可能です。 この意味で、ある医師が、 顔を老化させる可能性のある運動、それが何であるかは以下を参照してください。
気をつけろ！ このエクササイズで顔が老ける！
続きを見る
によると、これらは最も孤独を愛する 4 つの星座です…
人間にとって完璧だと考えられている犬種がいくつかあります…
問題の運動はランニングです。これは顔の組織に多くの動きをもたらすためです。 少なくとも形成外科医のDr.はそう思っています。 ソーシャルメディアで300万人以上のフォロワーを持つジェラルド・インバー。 インバーが顔の老化に関するこの理論についてインターネット上で急速に広まったビデオを共有したのも、これらのネットワークの 1 つでした。
ビデオの中で、Dr. インバーは、キャラクターが走っている映画のシーンを観察するように私たちを招待します。 すると、頬や体の他の部分の皮膚が上下に動くなど、顔が常に動いていることに気づくでしょう。 したがって、重力がその役割を果たし、顔の老化が早まる可能性があると彼は主張します。
さらに、 医者 また、他の部位と同じように顔の脂肪も減少しており、顔がたるんで見える可能性があるとも述べています。 したがって、彼は人々に、例えばウォーキングなどの低強度の運動を実践することを推奨しています。 ただし、この件に関してはまだ科学的な裏付けがないことを覚えておく価値があります。
ただし、ランニングには多くの利点があります。 見て！
一方で、ランニングが顔の若さにどのような影響を与えるかは明確にはわかっていませんが、他方では、ランニングの利点を証明することができています。 その中には、心臓血管系の健康を改善することが含まれており、これにより心臓病の発症や心臓発作のリスクさえ軽減されます。
しかし、それだけではありません。科学的には、ランニングと不安症状の軽減との関係、さらにはランニングが寿命に影響を与えるという証拠があるからです。 したがって、各人は自分にとって何が最も重要であるかを考慮する必要があり、ランニングが依然として健康のために興味深い選択肢であることも考慮する必要があります。