生産性に対する要求が高まる中、大企業の多くの CEO や取締役は、必要とされる高い生産性と健康的な生活のバランスを取るための戦いの真っ只中にいます。 しかし、これらの経営幹部の中には、途中で迷うことなく 2 つのバランスを取る方法の例となる人もいます。
このテーマの優れた解説者は、わずか 34 歳のダモール・アダモレクンです。この若者は、米国の大手オリエンタル料理レストラン チェーンである P.F Chang’s China Bistro の CEO です。
続きを見る
ゆで卵は昼食と夕食のどちらを食べるのが良いですか? ここで調べてください
若さの秘密？ 研究者らが逆転の方法を明らかに…
フォーチュン誌のインタビューでアダモレクンは、秘訣の一つは私生活と仕事を同じものにすることだと説明した。
「私は仕事と生活を切り離す人間ではありませんでした。 全部混ぜてます（笑）」とCEO。 彼によれば、何よりもまず自分のやっていることを愛することが必要だそうです。
P.F.のリーダーシップに就任する前 チャン氏のダモール・アダモレクン氏は、ゴールドマン・サックスやTPGキャピタルなどの巨大企業で働いてきた。
その当時から残っているのは、成功したビジネスマンは常に努力しなければならないが、それが負担にならない方法を常に見つけなければならないという教えである、と経営者は説明します。
「私はこう思いました。楽しいですね。 だから、週末に働かなければならないわけではなく、ただ私の人生だったのです」とダモラさんは説明し、常に自分の仕事を軽く考えていたことを強調した。
CEO はまた、誰もが自分ほど自然に仕事をできるわけではないとも説明しています。
Damol Adamolekun 氏は、こうした人々に対して、週に少なくとも 1 日は休日を設け、専門家は仕事から完全に切り離され、休息だけに集中することを推奨しています。
Damol Adamolekun の健康と生産性を高めるためのルーチン
フォーチュンとのインタビューで、P.F. の CEO は次のように述べています。 チャンさんは、「継続的な仕事」ルーチンの幸せの多くは、規則正しいルーティンのおかげであると強調した。
アダモレクン氏によると、彼のルーティンは次のとおりです。
- 朝4時半に起きる 11kmから13kmのランニングをして、1日を通してより多くのエネルギーと活力を得ることができます。
- 朝6時に出勤の準備を始める、冷たいシャワーと濃いコーヒーを浴びます。
- 彼は家を出る前に、 前日の数字を確認する ホームオフィスで。
- 午前7時にP.F Chang本社に到着 アリゾナ州スコッツデールで、会社の CFO および COO と会い、その日の主な議題を調整します。
- 午後 6 時に彼は最後にメールをチェックします、受信箱を空にして家に帰ります。
一日の終わりには、家に帰ってシャワーを浴びて夕食をとり、リラックスできるものを探すのが好きだとダモラさんは説明します。
ただし、CEO は、必要に応じて、いつでも仕事で何かを解決する準備ができていると述べています。
ただし、この「習慣」を持たない人は、単に接続を切断して、 次の日のために「バッテリーを充電」するために休息し、生活の質を確保します。 人生。
歴史と人材テクノロジーを専攻して卒業。 書くことに情熱を持っている彼は、現在、Web のコンテンツ ライターとしてプロとして活動し、さまざまなニッチやさまざまなフォーマットで記事を書くという夢を抱いています。