喜びは誰もが常に持ちたいと願う本物の感情です。 ただし、常に存在するわけではありません。 喜びは、直感的な答えや予期せぬ瞬間によってもたらされることがあります。 多くの人は知りませんが、私たちは誰にも依存せずに自分自身の喜びを追求できるということです。 あなたの能力を高めるためのヒントをいくつかご紹介します 幸せ あなたの生活の中で。
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体を軽くし、人生の喜びを増やすためのヒントのリストをご覧ください。
継続的な喜びを得るのに役立つリストを今すぐチェックしてください。
1. 人と人とのつながりの小さな瞬間を生み出す
人々に心からの賞賛を与え、感謝の気持ちを分かち合うことは、自分自身を理解して認めてもらうための方法です。
2. 自然の素晴らしさを満喫する
トレイルを歩き、窓を開けて新鮮な空気を楽しんだり、毎日のルートを変えて並木道を楽しんだりしてください。
3. 五感を満たす
楽しさを醸し出す画像を選択し、より柑橘系のエッセンシャル オイルを試してみてください。 フレーバーを組み合わせたり、さまざまな音を試してどのように感じるかを確認したり、タッチを練習したりするための創造性 自己申請。
4. 動きを楽しむ
すべての身体の動きに価値を与え、運動の速度を高めます。 エンドルフィン.
5. 寛大な精神を実践する
衣類を寄付したり、子供たちに本を読んであげると申し出たり、可能であれば、困っている人たちに金銭的な寄付をしましょう。
6. 想像力を使って
大きな夢を持ち、白昼夢に夢中になってみましょう。 ファンタジーを追体験し、物語に乗り出しましょう。
7. 感謝の意を表す
大きなことだけでなく、日々の小さな成果にも感謝しましょう。
8. 自分の内なるアーティストを解放する
アートにインスピレーションを与えましょう。 絵を描いたり、歌を歌ったり、編み物を習ったりしましょう。
9. 動物愛好家になる
ペットや近所の人たちに優しくしてください。 必要に応じて、おやつを持ってきてボランティア活動をしてください。
10. 友達のように自分に話しかける
自分に親切にする。 あまり自分を隠さず、自分に厳しくしないでください。 ポジティブな瞑想とマントラを実践してください。
11. 成功するまで偽造してください
時々、アクションを偽ることが素晴らしいと感じることがあります。 笑ったふりをしてみて、それが本物の笑いにつながるかどうかを確認してください。
12. 驚きの感情を呼び起こす
子どものように振る舞い、すべてを初めてのことであるかのように賞賛し、価値観がどれだけ変わるかを試してみてください。