感謝することがいかに健康に良いかを理解する

幸福感と幸福感を生み出すことで、感謝の気持ちは健康に良いものとなります。 健康 心だけでなく身体も同様であり、結局のところ、現在、いくつかの病気は感情的な問題と関連付けられています。 このため、感謝の気持ちがあなたの人生にもたらす恩恵に注意を払うことが非常に重要です。

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感謝することがいかに健康に良いかを理解する

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糖尿病、高血圧、心の健康

多くの病気は医学においてまだ感情的原因という名前が付けられていませんが、一部の病気は感情的な問題の後に特定されることがすでに確認されています。
糖尿病と高血圧は今日最も一般的な病気の一部であり、多くの状況でこれらの病気の症状を引き起こす危機はストレス、恐怖、不安から生じています。 不安.

心の病気はどのようにして起こるのか

体の健康は精神的な健康を反映するため、考え、懸念、ストレス、不安、悲しみが体の健康に害を及ぼす可能性があります。

感謝とは何かを知る

• 感謝するということは、自分の良いところを認識することだけを意味するのではなく、それは感謝の要素の 1 つにすぎません。
• もう 1 つの要素は、すべてが自分の長所であるわけではないことを謙虚に認識することです。 つまり、あなたに利益を生み出す責任を負う別の存在が存在するということです。

感謝の健康効果

感謝によって生み出される恩恵は数え切れないほどありますが、その中には、睡眠の健康、苦しみや痛みの軽減、気分の改善、そして何よりも対人関係の改善などが含まれます。
日常生活に平和と静けさをもたらし、良好な人間関係を維持することは、体と心の健康に大きな改善をもたらすことができます。