バジルはエッセンシャルオイルが豊富な芳香性ハーブで、鎮痙作用、消化促進作用、 利尿作用、鎮静作用、抗酸化作用があり、インフルエンザ、心臓発作、不眠症などの健康問題の予防と対処に役立ちます。 高圧。 だから数え切れないほどのことを共有しましょう バジルの利点 イタリア料理をはるかに超えた料理。
バジルの利点を発見する
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ハーブはイタリアでは非常に有名な調味料です。結局のところ、完璧なパスタにはバジルが欠かせません。 しかし、この香りのよいハーブは単なる調味料ではありません。その紛れもない味と香りに加えて、薬用効果や効能もあります。 芳香族.
バジル：非常に万能なスパイス
アジア原産で、リラックス効果のある抗炎症作用があります。 さらに、A、C、B1、B2、B3 タイプのビタミンと、歯や骨の維持に不可欠なカルシウム、鉄、リンなどのミネラルが含まれています。 バジルは、脂肪の消化プロセスを改善するだけでなく、呼吸器系の問題や腸内ガスを軽減する効果もあります。 この芳香のあるハーブには、血糖値を調整し、口内炎、喉の痛み、扁桃炎を治療し、片頭痛を和らげる効果があり、 減量を助け、傷や虫刺されを治療し、不安、うつ病、不眠症と闘い、最後に血圧の予防と治療を助けます。 高い。
バジルに使われる部位は葉、茎、種です。 したがって、ソース、サラダ、ジュースなどの調合品のベースとしてだけでなく、お茶の形で、食べ物の味付けに、エッセンシャルオイルや湿布として使用することもできます。
バジルを使った健康的なレシピを今すぐチェックしてください。
バジルとマンゴーのジュース
1. 材料
- 新鮮なバジルの葉 8枚。
- マンゴー 1/4個。
- 氷3個。
- 濾過水100ml。
2. 調製方法
まず、マンゴーを洗い、皮をむき、刻みます。 次に、バジルの葉を洗い、すべてをミキサーに加えます。 最後に、角氷、水を加え、均一な液体になるまでよく混ぜます。 あとはグラスに移してお召し上がりいただくだけです。