キッチンの危険：健康に影響を与える可能性があり、注意が必要なもの

路上で食べるよりも家で食べる方が健康的だとよく聞きますが、ほとんどの場合これは真実ですが、時には自分の食べ物にも含まれている可能性があります。 不健康な成分. 家に危険を持ち込まないように、今日は健康に影響を与える可能性のあるアイテムのリストをご紹介しました。. 読み続けてチェックしてください。

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不健康な家庭用食材

私たちの食品庫にはサイレントキラーとして機能する食品がいくつかあります。それらは一見傷つきやすいものの、しばらくするとダメージを引き起こすものです。 実際、何が悪くて何が良いかを決めるのは量なので、過剰に摂取すると健康に悪影響を与える可能性があります。

砂糖

おそらくこれは誰にとってもニュースではありませんが、砂糖は非常に炎症を起こし、関節、肝臓、脳に腫れを引き起こします。 砂糖は私たちの細胞だけでなく、がん細胞やあらゆる感​​染症にもエネルギーを提供します。 さらに、栄養素、特にすべてのミネラルの吸収も阻害します。

小麦粉

精製小麦粉は、体重増加、コレステロール値、血中トリグリセリドの改善に優れた効果を発揮します。 そのため、小麦粉と一緒に摂取するとカルシウムが吸収されにくくなり、骨が弱くなるため、小麦粉が体に非常に有害であることはすでに科学的に証明されています。

塩

塩は体に極めて有害であるため、習慣を変えるには塩が極めて危険であることを理解することが不可欠です。 これを裏付けるために、世界保健機関が実施した調査では、塩分を多く摂取する人では脳卒中の発生率の増加が観察されたと報告されています。

油

週末のファストフードや脂っこいスナックは好きですか? あなたも、肥満とともに糖尿病に苦しむ可能性が最も高い人々のグループの一員であることを知ってください。 したがって、質の高い健康を維持し、合併症なしに生活するには、食事を変えることが不可欠です。