エアフライヤーで健康的なポップコーンを作る方法をご覧ください。

おいしいポップコーンは、日曜日の午後に映画やシリーズのマラソンを鑑賞したり、疲れた一週間の後にリラックスしたりするのに最適で、カロリーもほとんどありません。 たとえば、エアフライヤーをお持ちの方の場合、この電気フライヤーのあらゆる用途を調べて、家族のこの瞬間に添えるおいしい健康的なポップコーンを準備するのが良い選択肢です。 やり方を見て楽しんでください！

詳細については、次を参照してください。 エアフライヤーでチュロス：シンプルで脂っこくないレシピ

ポップコーンの利点

ポップコーンには多くの利点があり、お子様にとって健康的なおやつになります。 1つ目のポイントは、複合体BとEによる繊維、ミネラル、ビタミンが豊富に含まれていることです。 さらに、身体をコントロールし、コレステロールを減らし、糖尿病を管理し、心臓の健康に貢献することができます。

さらに、ポップコーンは、たとえばジャガイモよりもカロリーがはるかに低く、同じくらい食欲を抑えることができるため、食べ物への衝動を軽減します。 それは飽和脂肪がほとんどなく、油が天然であるためです。

ただし、すべての栄養素を摂取するには、脂肪の量が増加する可能性があるため、調理に油を使用しないようにする必要があります。 そこで、電気フライヤーを使っておいしいポップコーンを作るというアイデアです。 どう思いますか？

エアフライヤーで健康的なポップコーンを作る方法は？

素晴らしいのは、エアフライヤーでさまざまなことができ、ポップコーンも難しくないことです。 準備するには、カップ半分のトウモロコシだけが必要です。 まず、穀物をエアフライヤーに加え、設定時間に従って「揚げ」ます（通常は200℃で8分間）。

フライヤーが正しい温度であることを確認してください。 ポップコーンがすべて弾けると、デバイスを開けるのが困難になる場合があります。 このような場合は、コーンの量をカップ半分に減らしてください。 必要な時間を待って、映画を見ながらポップコーンを楽しんでください。