セラピスト兼理論家のジェフリー・ヤングは、18 の初期不適応スキーマの論文を作成しました。 つまり、それを決める基準なのです。 行動 苦しみを引き起こす可能性のある思考は、通常は幼少期に始まります。 これらの計画の中には、感情的な剥奪があります。 今見つけます 感情的剥奪スキーマとは何ですか そして考えられる原因物質。
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感情的剥奪のスキーマ: 認識できますか?
あなたの感情的なニーズを考慮に入れず、愛する人たちから無視されていると感じたことはありますか? このせいで、ある時点で、誰も気にしていないか、何もしてくれないのではないかと考えて、自分の気持ちや何か気になることがあったときに、人に話すのをやめてしまったことがありますか? それとも、自分の感情は議論するほど重要ではないと考えているのでしょうか?
もしそうなら、あなたは感情剥奪スキーマを持つという重荷を背負っている可能性があります。 以下の主題について心理学が何を言っているかをチェックしてください。
こうした考えはいつから始まるのでしょうか？
これらの信念の起源は子供時代に関連しています。 人生のこの段階では、私たちの脳は人間関係がどのように機能するかを理解しようと努め、将来の対人関係でそれを再現できるようにします。 一般に、子供が採用する最大のモデルは家族です。
したがって、彼女が家族の誰かが友好的、理解、保護、または保護を示さない環境にいるときは、 彼らが否定的、非共感的、または感情的に剥奪される傾向がある場合、その世界観は、 子供。
その結果、大人は自分自身や人間関係全般に対するこれらの歪んだ見方を再現し、維持する傾向があります。
感情的な剥奪そのものの兆候に気づくにはどうすればよいでしょうか?
心理学者は、卒業後も臨床実習でも感情的剥奪の兆候に気づくことができる専門家です。 したがって、精神的剥奪を抱えている人には心理療法が強く推奨されます。 ただし、自己認識や治療を求める過程で気づくことができ、さらに刺激するのに役立ついくつかの兆候を以下に示します。
- 小さな状況や存在しない状況でも、自分は無視されていると思い込んでしまいます。
- 彼は自分の感情を共有しないように自分の感情を打ち消してしまう傾向があります。
- 誤解されたり、孤独を感じたりすることがよくあります。
- 意地悪したり憤慨したり、イライラしたりする傾向があります。
- 怒ると、受動的攻撃的または皮肉的な態度をとります。
- 彼は冷酷で、特に傷ついたことへの仕返しとして、人々を近づけないよう努めています。