カートに入れないでください：体に悪い飲み物2杯

あ 飲む ブラジルで消費されるのは水の次にコーヒーです。 しかし、これには理由があって、その「味」を考えた人が間違っていたのです。 多くの人が日中コーヒーに頼っていますが、これは味ではなくカフェインに関係していることがよくあります。 ただし、この化合物は 2 つの状態で存在します。 体に悪い飲み物、今日はそれらが何であるか、そしてその理由を説明します。

続きを読む： アイスコーヒー: 簡単で実用的な方法で淹れる方法を学びましょう

節度を持って飲酒する

これらの液体をほとんど飲まないか、できれば飲まないことは、健康に気を配りたい人にとって理想的な解決策と言えます。 ただし、特に朝はエネルギーが必要なので、これは少し難しいかもしれません。

始める前に、カフェインは単独で、そして理想的な量であれば健康に害を及ぼさないことを明確にする必要があります。 実際、これらの飲み物には別の成分が含まれているため、危険であると考えられています。 これで、ショッピング カートに入れるべきではない 2 つの飲み物はどれかがわかります。

栄養ドリンク

余分なエネルギーが欲しい人にはエナジードリンクが選ばれますが、過剰に摂取すると私たちの生活に支障をきたす可能性があります。 その結果、これらの製品に含まれる過剰な量の砂糖は、炎症を引き起こすため非常に有害であり、最終的には深刻な健康上の問題を引き起こします。 そのため、エナジードリンクを控えると、心臓病、糖尿病、脳卒中、さらにはがんにかかる可能性が低くなります。

包装済みのコーヒー飲料

ナチュラルでフレッシュなコーヒーを自分で準備するのは、時間がない人にとっては少し複雑かもしれません。 その結果、ボトル入りコーヒーなどの既製の飲み物を選択することになりますが、この時間の節約が将来の問題につながる可能性があります。 このように、加工コーヒーでも糖分が多く含まれており、健康や体重を減らしたい人にとっては危険であることが懸念されています。