最適な治療法を選択するにはどうすればよいですか?

治療には多くの側面があるため、以下のことが非常に重要です。 忍耐強い 治療を開始する前に、どのタイプが患者にとって最適であるかを特定してください。 これは、あなた自身の性格、抱えている症状や不安、または対処したい特定の問題に基づいて、さまざまな方法で行うことができます。

患者がそれを見つける方法を知っていることが重要です 最良のタイプの治療法 あなたの瞬間のために。 それを念頭に置いて、あなたとあなたが直面している状況に最適な専門家のタイプと治療の側面を特定するのに役立ついくつかのガイドラインを以下にリストしました。

心理療法と治療の基礎

心理療法の主な目的は、心、身体的および心理的健康、その他の種類の要求に関連する問題を治療することです。 デリケートで苦しい問題を抱えている場合にのみ治療を受けるべきだと人々は考えていますが、実際はそうではありません。

心理学者、セラピスト、そして教皇庁カトリック大学の心理学コースの教授によると、 パラナ州（PUCPR）、タイセ・レーア・タクラ、自分の限界に達したときにのみ助けを求めるのは大きな間違いです 限界。

「病気やメンタルヘルスについて話すときだけではありません。 自己認識を求め、理解し、人生において発展させたい点や物事を理解することができます」と彼は言いました。

ただし、患者さんが自分の問題や必要な話題についてオープンに安心して話せるようにするために、 良い専門家と自分に合った一連の治療法を選択する方法を個人が知っていることが重要です。 ニーズ。

「1 つのアプローチが他のアプローチより優れているというわけではなく、個人を理解する方法があることに注意してください。」と Tacla 氏は強調します。

心理療法の三本柱

心理療法では、選択に役立つ 3 つの柱があります。 行動的な、実存的な人間 それは 精神力学的。

行動的な

行動分析：個人の行動と環境との相互作用を分析する視点です。 良い例は、学校に戻る初日の不安です。 この線の行動分析は、なぜこれが起こったのか、そしてなぜ患者がこの感情に対してこの反応を示したのかを理解しようとします。

この一連の治療の目的は、患者が苦しみの原因を見つけ、この恐怖を正当化する戦略とそれを軽減する方法を支援できるようにすることです。

したがって、それはより時間厳守で直接的であると考えられています。

認知行動療法 (CBT): この視点は、個人の考え方と、それが社会における感情、感情、行動にどのような影響を与えるかを強調します。 これは、応用され実証された方法による科学的検証の可能性があるため、北米諸国で最も使用されている側面です。

実存的な人間

ヒューマニストかトランスパーソナルか: この治療法は、患者が自分の資質を達成し、自分の困難を認識できるように、セラピストが居心地の良い環境を探すために使用されます。 この鎖は、患者が自分自身を受け入れた場合にのみ物事を変えることができることを理解できるように導きます。

これは、次の問題に対処する患者に最も適応されるものの1つです。 自尊心 苦しみやストレスではなく、ポジティブな側面やポイントを通じて改善を目指す患者にとっても同様です。

精神力学

精神分析: これは最も古いアプローチの 1 つであり、その主な戦略は自由連想を使用し、いかなる中断もなしに自分自身について話すことです。 邪魔されずに自分の感じたことを言うことによって、その人は何を言われているか、そして提案された状況全体を認識するようになります。 このタイプのセラピーは、自分の内面についてもっと知りたい、不在中に快適さを感じたい人に最も適しています。