やってるのは本当だ 歩く 他の作業を同時に行うのは、特に高齢者にとっては困難な場合があります。
結局のところ、ウォーキングは運動調整、バランス、注意力を必要とする複雑なアクティビティです。
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高齢者が歩行と、会話、標識の読み取り、意思決定などの他の作業に注意を分散しなければならない場合、認知過負荷につながる可能性があります。
最近ある研究が雑誌に掲載されました ランセット健康長寿 それは興味深い発見につながりました。歩きながら二重のタスクを実行できる能力が、 一般に「高齢」と考えられる65歳より10年前の55歳からの衰え 年。
驚くべきことに、歩くことと話すことを同時に行うことの困難さは、身体的な変化ではなく、脳の認知的および機能的変化に関連していることが判明しました。 調査の全容を理解しましょう！
研究者の一人によると、Dr. ヒンダ・アンド・アーサー・マーカス老化研究所の周俊宏氏による研究結果によると、 中高年の歩行中の二重課題の困難は、脳老化の加速または神経変性状態の兆候である可能性がある 発症前の状態。
調査の全容を理解しましょう！
ウォーキング：脳との直接的なつながり
この研究は、Instituto Hinda の研究者と Arthur Marcus の研究者間のユニークなコラボレーションの結果でした。 ヘブライ語のシニアライフ、ボストンのグットマン研究所、スペインのバルセロナにあります。
教授 バルセロナ大学のデイビッド・バトレス・ファズ氏がBBHIの主任研究者である。 アルバロ・パスクアル＝レオーネ、ディアナ・シドニー・ウォーク・センターのメディカルディレクター ヘブライ・シニアライフのヒンダ・アンド・アーサー・マーカス老化研究所のメモリーヘルスおよび上級科学者であり、 BBHI。
この研究には、進行中の研究であるバルセロナ脳健康イニシアチブ（BBHI）に参加した40歳から64歳までの大規模な個人グループの包括的な分析が含まれていました。
研究中、研究者らは、この年齢層の参加者の間では、通常の静かな環境で歩く能力が比較的一定のままであることに気づきました。
しかし、参加者に歩きながら暗算タスクを実行させると、この時点でも 一般的に健康なコホートでは、60 年代半ば以降、微妙ではあるが顕著な歩行の変化が観察されました。 人生。
この研究を担当した研究者である周氏が説明したように、単純な二重課題の歩行テストで、歩行能力を評価します。 2つのタスクを同時に実行することによる脳の機能の低下は、加齢に伴う早期の機能変化の指標である可能性があります 脳。
これらの変化は、後年認知症を発症するリスクの増加と関連している可能性があります。
周氏によると、ストレスに対処し、二重のタスクで適切なパフォーマンスを維持する能力は、加齢とともに低下する傾向にある重要な脳機能であると考えられています。
この脳の回復力の変化は、これまで考えられていたよりもはるかに早い段階で起こることが明らかになったので、この研究は重要であると考えられています。
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