イースターが近づくと、お菓子を食べたい欲求がますます高まります。 一方、多くの人は乳糖不耐症で、この時期に乳糖を欲しがるようになります。 そこで、今日の記事では、お菓子やデザートのレシピをいくつか紹介します。 乳糖 このイースター！
イースター向けの乳糖を含まないお菓子とデザートの 2 つのレシピ
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イースターに楽しめる、乳糖を摂取しない 2 つの甘いレシピを今すぐチェックしてください。
ココアナッツを使ったデーツスイーツ
何をする必要があるかを把握してください。
材料
- 種を抜いたナツメヤシ 200 グラム。
- ブラジルナッツ100グラム。
- カシューナッツ100粒。
- ココナッツの細切り 4分の1カップ。
- ココアパウダー カップ半分。
- 塩 1つまみ。
- ココナッツオイル 大さじ1;
- すりおろしたココナッツ、シナモン、ココア、飾り用の煎りゴマ 50 グラム。
調製方法
まず、デーツをろ過水で1時間水和させます。 次に、均質な塊が形成されるまですべての成分を処理します。 最後に生地を丸めて、お好みに合わせてデコレーションするだけです。
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それらは、 材料 この差別化されたレシピの作り方は次のとおりです。
材料
- イチゴ400グラム。
- 糖蜜 1.5カップ;
- チア 大さじ1;
- バニラエッセンス 小さじ1;
- ヤムイモ500グラム。
- ココナッツミルク200ml。
調製方法
イチゴをスライスし、ボウルに置いておきます。 その後、均質な塊が形成されるまでブレンダーで他のすべての材料を混ぜ、鍋に入れます。 次に、カットしたイチゴを混ぜ、鍋に蓋をし、冷凍庫に少なくとも1時間入れます。
作り方がわかったら、あとは材料を買って実際に作るだけです。 イースターに最適なこれらのデザートがきっと気に入るはずです。
