歯科医によると、歯を最も痛めるこの日常習慣

歯科医は、歯を大切にし、口腔の健康を損なう食品の摂取を避けることの重要性について常に警告しています。

しかし、私たちの飲酒の仕方とそれがどのように害を及ぼす可能性があるかについて、歯科医によって新たな重要な警告が発せられました。

毎日歯を磨く、デンタルフロスをするなどのいくつかの前向きな習慣。 砂糖を避ける、というのが専門家の間でのコンセンサスです。

さて、歯科医のダンテ・デヴォティ氏は、液体を「少しずつ」飲むのを避けるべき理由を説明しました。 理解！

歯科医の警告を理解する

ニュースポータルのデイリー・メールとのインタビューで、ニューヨークの歯科医でコロンビア大学教授のダンテ・デヴォティ氏はこう語った。 液体をゆっくり飲む習慣により、歯が飲み物中の酸と長時間接触したままになると報告しました。 と示されている。

この曝露は「歯の脱灰と浸食」を刺激し、虫歯や根管、その他治療が必要な深刻な問題を引き起こす可能性があります。

同氏は、お茶、ジュース、コーヒーを一日を通して少しずつ飲むよりも、一度に一度に飲むほうが良いとアドバイスし、有害な接触を長引かせることになる。

このヒントは、唾液が酸を中和する作用があるという事実に基づいていますが、pH を中和するプロセスには最大 1 時間かかる場合があります。 飲み物を少しずつ摂取すると、唾液だけではプロセスを完了できません。

さらに、ソーダなどの炭酸飲料は、ゆっくり飲むのに最悪の液体です。 アルコール飲料、これは避けるべきです。

歯科医が提起する最大の問題は、口腔ケアが歯磨きだけに留まらないということです。 誰もが自分の食生活に気を配り、歯のための前向きな習慣を促進するために専門家のフォローを維持する必要があります。

口腔の健康を維持するためのヒント

健康的で美しい笑顔を保つためには、液体をゆっくり飲むのは避けるべきですが、それはできます。

• 毎日と毎食後に歯を磨きましょう。
• フロスを毎日、正しく使いましょう。
• ブラッシングするときに頬を作ります。
• 舌を磨くのを忘れないでください。
• アルコール飲料は摂取しないでください。
• 砂糖の摂取を避けてください。
• バランスの取れた食事を維持してください。
• 歯ぐきのケア。
• 口腔の健康状態を評価するために歯科医の訪問を計画します。