肌を若く保つ: 早期老化を防ぐ 5 つのヒント

老化の到来を止める方法はありません。 時間が経つにつれて、髪は薄くなり、白くなり、筋肉にはハリがなくなり、肌の色は20代の頃とは異なります。 しかし、肌の早期老化を防ぐ方法はあります。

これらは、整形手術やヒアルロン酸やボツリヌス毒素（有名な ボトックス). さあ行こう？

ああ、忘れないでください。皮膚科医を訪ねて自分の肌を評価することが非常に重要です。 専門家があなたの肌にとって最適な行為を採点します。

皮膚の早期老化を防ぐにはどうすればよいですか?

日焼け止めを使用する

これは最も重要なため、最初のオリエンテーションです。 日光は皮膚の早期老化の主な原因の 1 つです。 使用することが重要です 日焼け止め 顔、首、さらには耳の後ろや内側にも。 これは直射日光にさらされた場合にのみ適用されるわけではありません。 パソコンやスマートフォンのブルーライトも肌にダメージを与える可能性があります。

角質除去 – 簡単にお願いします

皮膚の角質を除去すると、死んだ細胞や不純物が取り除かれます。 さらに、新しい細胞の成長も刺激します。 ただし、悪用しないことが重要です。 顔の角質を取り除く 毎日続けると逆効果になり、油っぽくなってしまう可能性があります。

ニキビを潰すのは今すぐやめましょう！

黒ずみやニキビを潰すことで多くの人が満足できることはわかっています。 爪や指で皮膚を突くと皮膚が傷つきます。 長期的には顔に跡がついたり汚れたりする可能性があります。 こうしましょう：あなたの肌は専門家に任せてください。 黒ずみを潰す習慣はTikTokとYouTubeの動画だけにしておきましょう。

体全体をケアしましょう

顔だけケアしてもダメです。 体は連動して働きます。 したがって、食事、運動、水分補給、その他の健康的な習慣は、皮膚の早期老化に対する強力な武器となります。 さらに、共通するのは、 ストレス そして不安は皮膚反応を引き起こします。 医師の診察を受けてください。

覚えておいてください：スキンケアは年齢とともに変化します

それは正しい！ 若い肌には酸よりも水分補給が必要な場合がありますが、より成熟した肌にはもう少し積極的なものが必要です。 あなたの肌にとって最適な治療法を知るには、皮膚科の医師を探してください。

ゴイアス連邦大学でソーシャルコミュニケーションを卒業。 デジタル メディア、ポップ カルチャー、テクノロジー、政治、精神分析に情熱を注いでいます。