あ 悲しみと孤独 私たちの収入の大部分を損なう可能性があります。 悲しい日には、私たちのエネルギーは低下し、自分が世界で一人であるという感覚につながります。
このような灰色の日々を過ごすと、私たちは卑劣で本当の「ゴミ」であると感じ始めます。 しかし、そんな日であっても、私たちの心と心には安らぎが与えられます。
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音楽が私たちの体に与える影響について聞いたことがありますか?
音楽は、人々の悲しみを和らげ、精神状態を改善するのに役立つ強力な感情的影響力があると認識されています。
研究によると、音楽を聴くとポジティブな感情に関連する脳の領域が活性化され、喜びや幸福感を促進する化学物質が放出されることがわかっています。
さらに、音楽は表現やカタルシスの一形態として機能し、人々が自分の感情を処理して解放できるようにします。
歌詞、魅力的なメロディー、そして伝染性のあるリズムを通じて、音楽は慰め、希望、そして他者とのつながりの感覚を提供します。
悲しい？ 音楽を聴く！
2014年にベルリン自由大学が実施した研究では、失望した後の悲しみや孤独を経験したときに、悲しい音楽が有益な役割を果たす可能性があることが明らかになりました。
驚くべきことに、このようなときに悲しい音楽を聴くと、慰めと定期的な否定的な感情が得られます。 研究者らは、悲しい音楽は一種の感情表現を提供し、安らぎや理解の感覚をもたらすと示唆しています。
この発見は、こんなときは悲しい音楽を避けるべきだという社会通念に疑問を投げかけるものだ。 悲しみに直面し、悲しみに対処するための有用なツールとなり得ることを示唆しています。 健康。
研究の最終結論によると、悲しい音楽から最も恩恵を受け、鑑賞する人は、日常生活において共感力が高く、感情の安定性が低い人です。
本質的に、これは、自然に対してより敏感な人が、本当に自然に対して敏感であることを示しています。 次のようなアーティストの曲を通じて悲しみを伝えることで最大限の効果を得ることができます。 アデル。
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