3種類の特別なオリーブオイルを使って、さらにおいしいレシピを作りましょう

「MasterChef」の瞬間には、普段オリーブオイルをよく使いますか？ これを使用すると、さまざまな種類の食事を準備することができ、もちろん非常に健康的な食事になります。

しかし、大多数の人は他の重要な要素を考慮せずに、常に最も安価なオプションを探します。 それを念頭に置いて、市場で最高の3種類のオリーブオイルをリストしました。 下記参照！

市場に出るときは賢い選択をしましょう

まず第一に、市場にはいくつかの種類のオリーブオイルがあるため、どのオプションがあなたの日常生活に最も適しているかを確認することが重要であることに注意してください。

キャップの色でオリーブオイルを選ぶのが良い方法だと信じて選ぶ人もいます。 しかし、専門家らは、このアプローチには何の賢明な点もないと言う。 正しいのは、オイルを何に使用するかを念頭に置き、それぞれの種類が何に適しているかを確認することです。

ベスト3タイプをチェックしてください 油 そしてその主な用途！

（画像：開示）

エクストラバージンオリーブオイル

すべての代替品の中で、エクストラバージン オリーブオイルが最も純粋で最高のものと考えられています。 オリーブ由来で、製造過程で化学物質は一切添加されていません。

そのため、香りや風味だけでなく、栄養素も保たれます。 用途としては、サラダやソースが最も多く使われています。

バージンオリーブオイル

前のオプションと同様に、このオプションも オリーブ. ただし、最初のオリーブオイルとは異なり、少し酸味があるので、料理に仕上げるとより濃い味になります。 いずれにせよ、それは依然として素晴らしい選択肢であり、煮込み料理やロースト料理に使用できます。

オリーブオイル

最後はオリーブタイプです。 紹介したすべてのオプションの中で、これは最も手頃な価格で、スーパーマーケットで簡単に見つけることができます。 しかし、それほど多くは含まれていない成分です。 栄養素以前のものと同様に。

オリーブオイルを購入する際に守らなければならないもう一つの非常に重要なことは、製品の賞味期限とその産地を確認することです。 また、常に日光を避け、涼しい場所に保管することをお勧めします。