果物：それが何であるか、それがどのように消費されることができるか、例

protection click fraud

フルーツ を指すために使用される用語ですフルーツまたアクセサリーフルーツ一般的に、甘い味と独特の香りがあり、ジュースが豊富です。果物という用語は科学用語ではなく、果物の同義語として使用されるべきではありません。すべての果物は果物の例ですが、すべての果物が果物であるとは限りません。

果物は私たちの健康に有益であり、私たちの食事に取り入れられるべきです。彼らは金持ちであることで際立っていますビタミン, ミネラル塩と繊維. 果物は消費することができます 本来は または、他の製品の中でも、お菓子、ゼリー、ケーキの構成の一部になります。

あまりにも読んでください：健康的な食事—個人の心身の健康に欠かせない

果物のまとめ

果物とは、甘くて果汁が豊富な食用果物や偽果を指すために通常使用される科学的価値のない用語です。
すべての果物は果物の例ですが、すべての果物が果物と呼ばれるわけではありません。
果物は私たちの健康に有益な化合物が豊富な食品であるため、私たちの食事に含める必要があります。
果物の例としては、アボカド、プラム、ブラックベリー、バナナ、カジャ、イチジク、リンゴ、スイカ、ブドウ、セリゲラ、ピタンガがあります。

果物とは何ですか？

果物という用語には科学的な価値はなく、一般的に フルーツまたは アクセサリーフルーツ食用 特徴的な香りと甘みがあり、果汁が豊富です。 果物の例としては、リンゴ、アボカド、桃、スイカ、バナナ、ジャボチカバ、レモン、オレンジ、サワーソップがあります。

果物と疑似果物に関するビデオレッスン

果物と果物は同じものですか？

果物と果物という用語を同じ意味で使用してはなりません。 まず第一に、私たちはそれを心に留めておく必要があります 果物は科学的価値のない用語です これは、一般的に、いくつかの食用のアクセサリーフルーツまたはより甘い味のフルーツを指すために一般的に使用されます。

THE フルーツは、植物学用語であり、次のように定義できます。 通常、卵子の受精後に卵巣から形成される構造. 果物はのグループの植物にのみ存在します被子植物および保護機能に関連付けられており、種子散布.

その結果、 すべての果物は果物の例ですが、すべての果物が果物であるとは限りません。. たとえば、アボカドは一般に果物と呼ばれる果物です。カボチャは果物ですが、果物とは見なされません。

instagram story viewer

果物の利点

私たちは皆、果物を食べることの重要性について聞いたことがありますが、これらの食品が私たちの健康にもたらすすべての利点を本当に知っている人はほとんどいません。果物は、一般的に、存在することで際立っています ビタミン、ミネラル、食物繊維の供給源. さらに、それらは、例えば、として作用する化合物を提示する 酸化防止剤sと 抗炎症薬. 果物の消費はに関連しています 心臓病に対する保護、 早期老化 そしていくつかのタイプでさえ 癌.

果物はどのように消費できますか？

で 果物は私たちの食べ物でさまざまな方法で消費することができます、新鮮なものを食べたり、脱水したり、お菓子、ゼリー、ケーキ、パイ、ジュースの製造に使用したり、サラダやピザなどのおいしい料理に使用したりすることができます。ただし、果物が提供することは言及する価値があります 消費されたときのより大きな健康上の利点 私いいえ 自然。

ブラジルの人口のための食品ガイドによると、天然ジュースでさえ、果物自体を食べることと同じ健康上の利点を提供しません。説明は、果物に存在する繊維と栄養素が準備中に失われる可能性があるという事実にあります。また、缶詰や砂糖漬けの果物には大量の砂糖が含まれており、栄養素も準備中に失われることを忘れてはなりません。

トレイ、テーブルの上にフルーツが入ったフルーツジュースが入ったグラス — フルーツジュースには、果物全体と同じ利点はありません。

果物を食べるとき、特に生で、皮の中で食べるときは、特に注意する必要があります。 THE 衛生それは次亜塩素酸ナトリウムと水の溶液に果物を浸すことによって行われなければなりません。次亜塩素酸塩の包装では、安全な衛生状態を確保するために、正しい量に関するメーカーの推奨事項を見つけることができます。果物を浸した後、それらをすすいでください。

あまりにも読んでください： 果物はどのように熟しますか？