君は 腱 それらは、筋肉と骨の間にある、一緒に束ねられた丈夫な繊維です。 私達は私達の体のすべての曲がる部分に腱を持っています。 時々これらの腱はある種の炎症を起こし、 腱炎、これには2つの原因があります：機械的および化学的。
NS 機械的原因 それは、過負荷に加えて、長期にわたる反復的な緊張によって引き起こされます。 NS 化学的原因 それは不適切な食事と体内に存在するいくつかの毒素によって引き起こされます。 また、筋肉や腱が十分に排出されておらず、脱水症状を引き起こしている場合にも発生する可能性があります。
腱炎の最初の症状は痛みです。 また、歩く、階段を上り下りするなどの簡単な動きができません。
腱炎は関節リウマチと簡単に混同される可能性があるため、より正確な診断を行うために、より詳細な検査が命じられます。 一般的に、 診断する 腱炎、医師はX線や超音波などの検査を使用します。
O 処理 腱の炎症の程度は、症例の重症度によって異なります。 抗炎症薬のみが処方される場合があります。 他の人では、影響を受けた手足は副子またはギプスでさえ固定されるかもしれません。 非常に重症の場合、コルチコステロイドの局所投与があるかもしれません。 休息と理学療法もお勧めします。 化学的原因による腱炎の場合、医師は特別な食事療法を勧めます。
治療が適切に行われず、医師が決定した期間、理学療法が行われない場合、腱炎の後遺症が残ることがあります。 これは腱の断裂につながることさえあり、それは多くの痛みと仕事と運動の不能を引き起こします。
するための最良の方法 腱炎を防ぐ 次のような予防策を講じています。
→バランスの取れた食事を維持します。
→運動ルーチンを開始する前に、筋肉を整えてください。
→身体活動を開始する前に、必ずウォームアップしてください。
→コンピューターを頻繁に使用し、繰り返しの動きをする人は、RSI（反復運動過多損傷）を避けるために、常に停止してストレッチする必要があります。
→医師の診察を受け、処方されたすべてのガイドラインに従ってください。
ポーラ・ロウレド
生物学を卒業
